現代人吃的、用的都不是古人能比的，但是為什么現代媽媽很多都出現奶水少的問題呢？我們的小寶寶一出生就被判定為“天生缺糧戶”，真得找找原因了。 以下是專家給出的分析。

1：化纖侵入乳管

除部分內因外，現代媽咪少乳汁的原因之一是與穿著打扮有關，比如衣服和乳罩的纖維會堵塞乳管等。有80%媽咪乳房中擠出的微粒是由微小的羊毛、棉織品、化學纖維等組成的。

原來，媽咪帶上乳罩后，由于乳頭在乳罩的壓迫下，致使乳頭和乳罩的摩擦加劇，乳罩上的纖維便會逐漸進入乳管內，從而使乳管堵塞，造成一些媽咪少奶或無奶。為了避免這種情況，泉谷布光教授指出，媽咪在懷孕期間就應“提高警惕”——孕期不要把乳罩系得過緊，尤其是在妊娠后期，更應注意。

2：濫用避孕藥

有的女性因害怕懷孕，自行濫用避孕yaowu，使內分泌機能紊亂，腦垂體促泌乳功能受到不同程度的限制，為乳房正常發育設置了障礙，導致產后缺少乳汁。

3：精神壓力導致

伴隨著社會經濟的飛速發展，現代生活的節奏加快，緊張的生活環境，繁雜的人際關系，往往使人的情緒產生極大的波動，煩躁、驚喜、憂愁、郁怒等情緒隨時都可能發生。這些因素可以通過產婦的大腦皮層影響垂體的活動，從而抑制催乳素的分泌，使產婦出現乳汁缺乏。

如此看來，講究休閑放松，張弛有度，不僅對自己，對我們的下一代也受益非淺哦。最起碼在把生寶寶列入日程上的孕前期，你就應該“操練”自己了，有意識地聽聽音樂啊、讀幾本好書啊，做些有氧運動啊什么的，調節情緒，保持對生活的滿腔熱情，一定沒錯的!

4：飲食結構不合理

現代許多女性為追求身材苗條，改變了飲食習慣。一般都吃得很少，僅僅強調多吃些水果和蔬菜，連維持身體正常運作而必要的主食都被列入“黑名單”了，這種偏食現象往往會導致體內蛋白質、脂肪等營養物質的嚴重缺乏，當然乳汁也不會多了。其實“環肥燕瘦”總相宜，刻意、盲目地節食減肥，得不償失呀。

哺育下一代是一項神圣的任務，看著寶寶大口大口的吃著乳汁，作為媽媽的你也是會感到幸福快樂的，了解導致自己奶水不足的因素，對癥下藥。