隨著寶寶的誕生，很多問題接踵而至，一些新媽媽們在這時就有可能手忙腳亂，不知道該如何是好。那么今天我們就談一談何時給寶寶補充水分的問題，下面的幾點建議希望對年輕的父母們有所幫助：

1、兩頓奶之間：在兩頓奶之間，可以適當喂寶寶一點水，尤其在天氣炎熱的夏天，或是干燥的秋天，或者寶寶出汗多、咳嗽、鼻塞時，需要多補水。還能起到清潔口腔的作用。

2、吃離乳食時：在吃離乳食的時候可以給寶寶喝一點水，但是要注意量，不能影響到寶寶的食欲，而且最好是白開水，這樣就不會影響寶寶吃正餐了。

3、長時間玩耍以后：寶寶在經過長時間的玩耍以后，通常都會覺得口渴，這個時候媽媽應該給寶寶補充一些水分。特別是對月齡大的寶寶，運動量比較大，流失的水分也就更多。

4、外出時：尤其在干燥炎熱的季節，外出很容易流汗，所以媽媽應該隨身準備一些水，在寶寶口渴的時候及時給他補充。

5、大哭以后：哭泣可是一項全身運動，寶寶經歷了長時間的激烈哭泣以后，不僅會流很多眼淚，還會出很多汗，所以需補水。

6、洗完澡以后：洗澡對寶寶來說也是一種運動，會出很多汗。所以洗完澡以后應該給寶寶補充一些水。

無論是純母乳喂養還是混合喂養的寶寶，補充水分都是必需的，因此，媽媽們一定要做到適時地給寶寶補充水分，這樣才能夠保證寶寶健康茁壯的成長！