準媽媽懷孕后，凡事都變得特別注意，以前大大咧咧不注意的細節，現在都開始擔心是否對寶寶有危害，這是正常的。孕后需要注意飲食，調整作息，適當運動，但是有一個注意事項常常被忽略，那就是輻射。

輻射對孕婦的影響不小，在懷孕的前三個月，胎兒還處于原始胚胎狀態，在快速分裂成長中，器官還未發育完成，對于輻射比較敏感，特別容易受輻射影響造成傷害，很多先天性畸形和疾病都是孕的頭三月形成的。因此孕婦要特別注意，別讓胎兒大量地接觸到輻射線。4個月以后的胎兒，雖然發展得比較穩定，但長時間大幅度的輻射依舊會對其造成傷害。因此，各位準媽媽在孕期要做好防輻射的措施。

不管是居家安胎，還是坐辦公室的準媽媽，都要穿上防輻射服，防止各種家用電器產生的輻射傷害，以將輻射降到最低。當然，最好要從根源上入手，盡量減少高輻射家用電器的使用，如微波爐、家用電腦、電視、電冰箱等。

懷孕了依舊堅持在工作崗位的準媽媽要注意了，如果工作環境是輻射較強的地方，要時時注意防止工作壞境中各種辦公設備如電腦、手機、傳真機等產生的輻射侵害�？梢栽谵k公室電腦旁放上幾盆仙人掌，可以有效地吸收輻射。

操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。

準媽媽要防輻射，可以酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。并且，在孕期不要疏忽了維生素的補充。充足齊全的維生素才能給胎兒帶來營養環境。

準媽媽還要記住注意室內通風，盡可能多的抽空到室外走動，散散步，呼吸新鮮空氣。注意事項雖多，但是每一項都是必須的，祝各位準媽媽生個健康寶寶，全家幸福！