懷孕后，孕媽媽的身體會發生明顯的變化，常常會有很多尷尬的事情出現。尿頻就是其中一種。多數孕媽咪在孕早期和孕晚期都會出現尿頻現象。孕媽咪在大笑、咳嗽或打噴嚏時可能還會出現漏尿現象。怎樣減輕這種癥狀呢？

孕早期由于子宮增大而占據了盆腔的大部分空間，推擠膀胱上移，使膀胱受到刺激而引起尿頻；而孕晚期則由于胎兒降至骨盆腔，壓迫膀胱，使膀胱容積變小，貯尿量減少，從而導致尿頻。主要表現為小便次數增加，平均白天超過7次，晚上超過2次，間隔在2小時以內。這都屬于正常情況，不必顧慮。只要孕媽咪能夠在生活細節上多加注意，就能夠減輕尿頻現象，如控制飲水量，臨睡前1~2小時內不要喝水；還要少吃利尿食物，如西瓜、冬瓜等。

當然，尿頻也可能是某些疾病引起的，如膀胱內有炎癥、尿路結石、妊娠糖尿病等。如果孕媽咪出現尿急、尿痛、尿發熱、尿液混濁甚至血尿，就應該引起注意，及時就醫了。

小編提醒：為避免感染，提醒孕媽咪要勤于清洗內褲，保持外陰清潔。當然，媽媽們也不要過分不好意思，這都屬于正常現象，身邊的朋友都會理解的。