冬季氣溫低下，而且空氣干燥，而嬰兒還處在生長(zhǎng)發(fā)育期，抵抗力差。在冬天嚴(yán)寒的環(huán)境中很容易生病感冒，那么應(yīng)該怎樣提高寶寶的抵抗力呢？

讓寶寶適應(yīng)環(huán)境：

不能因?yàn)榕聦殞毟忻埃�就整天把寶寶關(guān)在暖氣房間里，這樣更容易導(dǎo)致孩子稍微遭遇到冷空氣后便著涼，要逐步使孩子接觸、適應(yīng)冬季氣候，才能更好的抵御感冒。同時(shí)，每天帶你的寶寶到戶外接受一些自然光照，這將是一個(gè)很好的習(xí)慣。尤其是對(duì)新生的寶寶來(lái)說(shuō)，在冬天里，保持每天的日曬可以有效地防止佝僂病。如果裸露小屁股在陽(yáng)光下，還可以很好地防止尿布疹的發(fā)生。需要提醒的是，如果在冬天帶新生寶寶曬太陽(yáng)，最好不要隔玻璃窗曬，因?yàn)樽贤饩�無(wú)法穿透玻璃照射到寶寶皮膚上，從而達(dá)不到防止佝僂病的效果。

讓寶寶適量運(yùn)動(dòng)：

要讓寶寶適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，寶寶學(xué)會(huì)爬之前，需要在父母的幫助下玩耍，這樣對(duì)他們的腦部發(fā)育也很有幫助，在寶寶活動(dòng)四肢的同時(shí)，自身就會(huì)產(chǎn)生對(duì)應(yīng)外部細(xì)菌的抗體來(lái)保護(hù)自己。盡量要讓寶寶碰觸對(duì)他們不會(huì)產(chǎn)生傷害的多樣物體，因?yàn)檫@些物體上的無(wú)害細(xì)菌對(duì)寶寶的免疫系統(tǒng)建立也很有好處。當(dāng)然，對(duì)出生不久的寶寶來(lái)說(shuō)，最好不要帶去公共場(chǎng)所，因?yàn)樗麄兊拿庖呦到y(tǒng)還沒(méi)有健全，很容易被病菌侵入。

給寶寶加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：

不到1周歲的孩子可以吃點(diǎn)初乳片，1周歲后就可以適當(dāng)吃些奶酪，增加VC和微量元素?cái)z入，增強(qiáng)myil的功臣有來(lái)自橙子、杏和胡蘿卜等的維生素A;有來(lái)自草莓、柑橘等的維生素C;也有來(lái)自鱷梨、蔬菜油等的維生素E;來(lái)自谷物的鋅和硒等。所以，用母乳喂養(yǎng)的媽媽要注意食用多樣化的水果、蔬菜、谷物等;而非母乳喂養(yǎng)的寶寶和斷奶后的寶寶也要攝入多種營(yíng)養(yǎng)成分，這樣才有利于免疫系統(tǒng)的完善和提高。

幫寶寶DHA、EPA同補(bǔ)：

EPA是Eicosapntemacnioc Acid即二十碳五烯酸的英文縮寫(xiě)，是魚(yú)油的主要成分。EPA屬于Ω-3系列多不飽和脂肪酸，是人體自身不能合成但又不可缺少的重要營(yíng)養(yǎng)素，因此稱為人體必需脂肪酸。EPA對(duì)兒童的好處有：免疫、神經(jīng)、抑脂、抗炎的作用。現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都知道幫寶寶補(bǔ)充DHA，但很少幫寶寶補(bǔ)充EPA。EPA和DHA在生物學(xué)意義上是同等重要的，他們協(xié)同工作，共同作用于人體健康。DHA作為人體細(xì)胞膜的結(jié)構(gòu)元素發(fā)揮其功效;EPA則在人體的整個(gè)生命歷程中發(fā)揮抑制炎癥反應(yīng)及相關(guān)疾病的作用，同時(shí)它對(duì)DHA的吸收和功效具有增進(jìn)作用。EPA和DHA結(jié)合在一起，比單獨(dú)攝入其中任何一種效果更加顯著，可以全面提高寶寶的身體myil。

幫寶寶DHA、EPA同補(bǔ)，產(chǎn)品選擇也很重要。加拿大進(jìn)口的小鐵人Omega-3魚(yú)油軟膠丸是目前市場(chǎng)上反響最好的魚(yú)油產(chǎn)品，它依托了歐美的科學(xué)營(yíng)養(yǎng)成長(zhǎng)配方，采用的腦營(yíng)養(yǎng)+免疫系統(tǒng)營(yíng)養(yǎng)+骨骼營(yíng)養(yǎng)的三位一體的全新?tīng)I(yíng)養(yǎng)體系，其產(chǎn)品不僅能對(duì)嬰童的大腦、視力及神經(jīng)系統(tǒng)成長(zhǎng)有很好的促進(jìn)，而且對(duì)免疫系統(tǒng)，身體的骨骼成長(zhǎng)同時(shí)兼顧，從而避免了嬰童成長(zhǎng)的誤區(qū)。從配方上看，小鐵人Omega-3魚(yú)油軟膠丸不僅含有可以促進(jìn)大腦發(fā)育、改善視力的DHA，另外還有促進(jìn)免疫系統(tǒng)成熟的EPA，同時(shí)添加了可以促進(jìn)鈣吸收的維生素D，從而實(shí)現(xiàn)了腦營(yíng)養(yǎng)+免疫系統(tǒng)營(yíng)養(yǎng)+骨骼營(yíng)養(yǎng)的三位一體。

只有做好了冬季護(hù)理，才能增強(qiáng)寶寶自身的抵抗力，才能讓寶寶遠(yuǎn)離冬季常見(jiàn)的疾病，給寶寶一個(gè)健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)環(huán)境。