冬季氣溫低下，而且空氣干燥，而嬰兒還處在生長發育期，抵抗力差。在冬天嚴寒的環境中很容易生病感冒，那么應該怎樣提高寶寶的抵抗力呢？

讓寶寶適應環境：

不能因為怕寶寶感冒，就整天把寶寶關在暖氣房間里，這樣更容易導致孩子稍微遭遇到冷空氣后便著涼，要逐步使孩子接觸、適應冬季氣候，才能更好的抵御感冒。同時，每天帶你的寶寶到戶外接受一些自然光照，這將是一個很好的習慣。尤其是對新生的寶寶來說，在冬天里，保持每天的日曬可以有效地防止佝僂病。如果裸露小屁股在陽光下，還可以很好地防止尿布疹的發生。需要提醒的是，如果在冬天帶新生寶寶曬太陽，最好不要隔玻璃窗曬，因為紫外線無法穿透玻璃照射到寶寶皮膚上，從而達不到防止佝僂病的效果。

讓寶寶適量運動：

要讓寶寶適當進行一些運動，寶寶學會爬之前，需要在父母的幫助下玩耍，這樣對他們的腦部發育也很有幫助，在寶寶活動四肢的同時，自身就會產生對應外部細菌的抗體來保護自己。盡量要讓寶寶碰觸對他們不會產生傷害的多樣物體，因為這些物體上的無害細菌對寶寶的免疫系統建立也很有好處。當然，對出生不久的寶寶來說，最好不要帶去公共場所，因為他們的免疫系統還沒有健全，很容易被病菌侵入。

給寶寶加強營養：

不到1周歲的孩子可以吃點初乳片，1周歲后就可以適當吃些奶酪，增加VC和微量元素攝入，增強myil的功臣有來自橙子、杏和胡蘿卜等的維生素A;有來自草莓、柑橘等的維生素C;也有來自鱷梨、蔬菜油等的維生素E;來自谷物的鋅和硒等。所以，用母乳喂養的媽媽要注意食用多樣化的水果、蔬菜、谷物等;而非母乳喂養的寶寶和斷奶后的寶寶也要攝入多種營養成分，這樣才有利于免疫系統的完善和提高。

幫寶寶DHA、EPA同補：

EPA是Eicosapntemacnioc Acid即二十碳五烯酸的英文縮寫，是魚油的主要成分。EPA屬于Ω-3系列多不飽和脂肪酸，是人體自身不能合成但又不可缺少的重要營養素，因此稱為人體必需脂肪酸。EPA對兒童的好處有：免疫、神經、抑脂、抗炎的作用。現在很多家長都知道幫寶寶補充DHA，但很少幫寶寶補充EPA。EPA和DHA在生物學意義上是同等重要的，他們協同工作，共同作用于人體健康。DHA作為人體細胞膜的結構元素發揮其功效;EPA則在人體的整個生命歷程中發揮抑制炎癥反應及相關疾病的作用，同時它對DHA的吸收和功效具有增進作用。EPA和DHA結合在一起，比單獨攝入其中任何一種效果更加顯著，可以全面提高寶寶的身體myil。

幫寶寶DHA、EPA同補，產品選擇也很重要。加拿大進口的小鐵人Omega-3魚油軟膠丸是目前市場上反響最好的魚油產品，它依托了歐美的科學營養成長配方，采用的腦營養+免疫系統營養+骨骼營養的三位一體的全新營養體系，其產品不僅能對嬰童的大腦、視力及神經系統成長有很好的促進，而且對免疫系統，身體的骨骼成長同時兼顧，從而避免了嬰童成長的誤區。從配方上看，小鐵人Omega-3魚油軟膠丸不僅含有可以促進大腦發育、改善視力的DHA，另外還有促進免疫系統成熟的EPA，同時添加了可以促進鈣吸收的維生素D，從而實現了腦營養+免疫系統營養+骨骼營養的三位一體。

只有做好了冬季護理，才能增強寶寶自身的抵抗力，才能讓寶寶遠離冬季常見的疾病，給寶寶一個健康、快樂的成長環境。