處在生長期的寶寶，活動量大，新陳代謝旺盛，因此容易出現(xiàn)肝火旺的情況。寶寶肝火旺就會出現(xiàn)口干、低熱、盜汗、口腔潰爛等影響寶寶健康的癥狀，下面小編就給大家介紹一些解決寶寶肝火旺的方法。

寶寶肝火旺的原因是什么

肝臟是消化系統(tǒng)里的解毒過濾器官，所有外來物的毒素，以及由下腹腔回流到心臟的血液，都先經(jīng)它處理。因為平時吃的油炸、腌制、辛辣、肥膩、加工的食物都含有一定的對人體有害的毒素，至于那些經(jīng)化學農(nóng)藥或經(jīng)添加劑處理的材料，如白糖、餐桌鹽和高溫處理的食油，甚至化學合成的yaowu，都會讓肝臟的運作超負荷。一旦肝臟的血液循環(huán)不暢，那么解毒過程以及下腹腔血液的回流就會受阻，然后就會形成肝臟充血及下腔靜脈受壓。結(jié)果導致的就是肝火上升，引致頭脹、頭痛。所以說，寶寶肝火旺，還不僅是因為內(nèi)火大的關系，最主要的還是由于飲食不注意的關系。另外，除了心煩易怒，肝火旺還會讓寶寶有口干舌燥、口苦口臭、頭痛頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等這些癥狀，所以在養(yǎng)護時就需要格外注意。

寶寶肝火旺怎么調(diào)理

答案是，寶寶肝火旺會口干、低熱、盜汗、口腔潰爛等，可以通過飲食方面來進行調(diào)理：

1、對小孩子的零食加以控制，少吃紅燒和油炸類等容易引起上火的食物。學齡前小孩一定少吃諸如花生、瓜子等帶果殼的食物。在夏天不要讓小孩子過多喝冷飲。

2、多給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆味甘性寒，清熱解煩，能清涼解毒，對心煩意亂、脾氣暴躁的小孩最為適用。

3、多給孩子吃些清肝火的蔬菜：比如芹菜、苦瓜、茄子、茭白、白菜等蔬菜。

4、多讓孩子吃些新鮮水果。荸薺：果汁豐富，其性微寒，對于心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的小孩非常適宜食用；梨和柚子：味微酸，其性寒，其特點是能清潤肝肺，除能清熱外，對于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛的寶寶極適宜。

寶寶出現(xiàn)肝火旺是比較常見的現(xiàn)象，媽媽們遇到這種情況時也不要過度擔心，只需日常進行調(diào)節(jié)即可，尤其在飲食方面要注意多吃些清熱去火的食品。