對(duì)于嬰幼兒童來說，由于處在長身體的階段，所以需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)成份，因此家長們會(huì)為孩子購買諸多保健食品，鈣片、魚肝油、鈣鐵鋅沖劑、維生素食品等，家長們普遍抱有寧可多補(bǔ)不能少吃的心態(tài)，認(rèn)為多吃了沒什么，但少吃了可能就會(huì)影響寶寶的健康成長。其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，多吃營養(yǎng)也可能給寶寶帶來意想不到的傷害。

營養(yǎng)誤區(qū)一：維生素有益，寶寶多吃沒關(guān)系

據(jù)營養(yǎng)專家解析：缺乏維生素的寶寶常常生病，媽媽自然認(rèn)為多補(bǔ)充維生素能讓寶寶身體棒，殊不知，過量補(bǔ)充反而會(huì)對(duì)寶寶造成危害。因此專家建議，寶寶補(bǔ)充維生素最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，這才是對(duì)寶寶負(fù)責(zé)的行為。

營養(yǎng)誤區(qū)二：都說孩子要補(bǔ)充DHA，補(bǔ)多補(bǔ)少無區(qū)別

據(jù)營養(yǎng)專家解析：0-3歲是寶寶一生中生長、發(fā)育最快的時(shí)期，所以媽媽們尤其需要關(guān)注寶寶在這個(gè)階段的營養(yǎng)狀況。要使寶寶足量和安全地?cái)z入DHA，食用合適的強(qiáng)化配方奶粉是一個(gè)有效且安全的方法，既容易被嬰幼兒吸收，又不會(huì)攝入不足或過量。

營養(yǎng)誤區(qū)三：多吃魚類就能補(bǔ)充DHA

據(jù)營養(yǎng)專家解析：“要給大腦補(bǔ)充DHA，就要多吃魚。”這是不少孕媽媽和哺乳媽媽對(duì)攝取DHA途徑的認(rèn)知，但媽媽們要知道，深海魚類才含有豐富的DHA，并不是隨便吃什么魚都能增加DHA的攝入。要想寶寶獲得足夠DHA，聰明的媽媽會(huì)選擇簡(jiǎn)單有效的方法。

首先，別輕視母乳的神奇功效，它可是寶寶最好的天然食物，飲食均衡的媽媽母乳中含有豐富的DHA，可以滿足嬰幼兒的需要。其次，針對(duì)孕/哺乳媽媽與不同年齡的寶寶，選擇含有豐富DHA的配方奶粉。只要每日按推薦量飲用此類孕婦或嬰兒奶粉，寶寶就能吸收到安全足量的DHA。

營養(yǎng)誤區(qū)四：補(bǔ)鈣過頭無害處

據(jù)營養(yǎng)專家解析：“一片頂五片”——某鈣片品牌的廣告語，相信媽媽們是耳熟能詳了。現(xiàn)在的家長經(jīng)常談“補(bǔ)鈣”，已經(jīng)成了風(fēng)氣。導(dǎo)致媽媽在寶寶補(bǔ)鈣問題上堅(jiān)持“多多益善”，卻不知道鈣不能亂補(bǔ)，否則會(huì)適得其反。

《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》指出，6個(gè)月以下寶寶每日所需鈣攝入量為300毫克，6個(gè)月到1歲需要400毫克，到了1-3歲則為600毫克。而且所需要的鈣最好從食物中獲得。盲目給寶寶補(bǔ)鈣，有可能引起血液中的鈣過高，也就是高鈣血癥，損害血管、關(guān)節(jié)等;而且血液中鈣過多還會(huì)對(duì)對(duì)心臟的正常運(yùn)作產(chǎn)生抑制作用。