懷孕后隨著胎兒的生長和體重的增加，孕媽媽的體型發(fā)生了變化，原來的內(nèi)衣褲已經(jīng)不適合孕期穿了，孕媽媽要隨著關注自己身體的變化，選擇尺寸合適的內(nèi)衣內(nèi)褲，使自己身心更舒適，這樣寶寶才能更好的健康發(fā)育。那么孕期到底該如何挑選內(nèi)衣褲呢？

5大錦囊?guī)蜏蕥寢屘暨x合適的內(nèi)衣

錦囊1：選擇孕婦專用內(nèi)衣保舒適

懷孕時，乳房是從下半部往外擴張的，增大情形與一般內(nèi)衣比例不同，因此，應該選擇專為孕婦設計的內(nèi)衣，這類內(nèi)衣多采用全棉材料，膚觸柔軟，罩杯、肩帶等都經(jīng)過特殊的設計，不會壓迫乳腺、乳頭，造成發(fā)炎現(xiàn)象。

錦囊2：根據(jù)胸部大小隨時更換內(nèi)衣尺寸

從懷孕到生產(chǎn)，準媽媽應根據(jù)自身乳房的變化隨時更換不同尺寸的內(nèi)衣，不能為了省事而一個尺碼用到底。尺寸合適的內(nèi)衣在穿戴時，乳房既沒有壓迫感，也不會感到大而無當。

尺寸過小的危害：尺碼太小，過緊的的內(nèi)衣會影響乳腺的增生和發(fā)育，還會與皮膚摩擦而使纖維織物進入乳管，造成產(chǎn)后無奶或少奶。

尺寸過大的危害：如果一開始就選一個超過自己乳房實際尺碼的寬松內(nèi)衣，也是不明智的。這是因為懷孕期間乳房的重量增加，下圍加大，如果不給予恰當?shù)闹С峙c包裹，日益增大的乳房就會下垂，乳房內(nèi)的纖維組織被破壞后也很難再恢復。

錦囊3：哺乳文胸是經(jīng)濟實用的選擇產(chǎn)前產(chǎn)后均適用

現(xiàn)在比較流行一種特別為哺乳設計的哺乳文胸，特點是具有活動式扣瓣肩帶，哺乳時不用將整個文胸脫下，只需輕輕按下扣瓣，罩杯前端即可翻下，立即可以給寶寶哺乳。哺乳文胸不僅適用于哺乳期，在孕后期同樣方便好用，因而不妨選購這種有特殊設計又經(jīng)濟實用的文胸。

錦囊4：乳墊防止尷尬必不可少的幫手

懷孕后期，乳頭變得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，宜選用乳墊來保護，并可防止在公共場合上衣局部潮濕的尷尬。在產(chǎn)褥期、哺乳期，乳墊也能幫助吸收分泌出的多余乳汁，保持乳房舒爽。

錦囊5：千萬不可選擇鋼托內(nèi)衣

如果買的內(nèi)衣不合身或是用普通的鋼托內(nèi)衣都有可能會導致乳導管堵塞或乳腺炎，而無法產(chǎn)奶。

4大錦囊?guī)蜏蕥寢屘暨x合適的內(nèi)褲

錦囊6：盡早選擇孕婦專用內(nèi)褲

懷孕初期，雖然準媽媽的腹部外觀沒有明顯的變化，但自己可以明顯感到腰圍變粗了。這期間就應盡快將自己的內(nèi)褲更換成孕婦專用內(nèi)褲。大部分的孕婦專用內(nèi)褲都有活動腰帶的設計，方便準媽媽根據(jù)腹圍的變化隨時調(diào)整內(nèi)褲的腰圍大小，十分方便。而褲長往往是加長的，高腰的設計可將整個腹部包裹，具有保護肚臍和保暖的作用。

錦囊7：應選純棉材質(zhì)

孕婦陰道分泌物增多，所以宜選擇透氣性好，吸水性強及觸感柔和的純棉質(zhì)內(nèi)褲，純棉材質(zhì)對皮膚無刺激，不會引發(fā)皮疹。

錦囊8：孕后期應選擇托腹內(nèi)褲

懷孕進入8至10個月時，腹壁擴張，并出現(xiàn)所謂妊娠腺，尤其進入第10個月時，變大的子宮會往前傾而使腹部更突出。此時，選擇一些有前腹加護的內(nèi)褲較為舒適。托護部位的材質(zhì)應富有彈性，不易松脫，即使到了孕后期也不覺得勒。

錦囊9：特殊孕婦也可用托腹帶

一般孕婦都不需要用腹帶，特殊情況下孕婦也可以使用腹帶。如：

1、有過生育史，腹壁非常松弛，成為懸垂腹的孕婦；

2、多胞胎、胎兒過大，站立時腹壁下垂比較劇烈的孕婦；

3、連接骨盆的各條韌帶發(fā)生松弛性疼痛的孕婦，托腹帶可以對背部起到支撐作用；

4、胎位為臀位，經(jīng)醫(yī)生做外倒轉(zhuǎn)術轉(zhuǎn)為頭位后，為防止其又回到原來的臀位，可以用托腹帶來限制。

但不管是何種原因，為了不影響胎兒發(fā)育，托腹帶不可包得過緊，晚上睡覺時應解開。托腹帶的伸縮彈性應該比較強，可以從下腹部微微傾斜地托起增大的腹部，從而阻止子宮下垂，保護胎位，并能減輕腰部的壓力。應選用可隨腹部的增大而調(diào)整、方便拆下及穿戴、透氣性強不會悶熱的托腹帶。

錦囊10：正確測量體型是選對孕期內(nèi)衣褲的前提

懷孕女性要選擇適合自己身體的內(nèi)衣，在購買前一定要量好三圍的尺寸，測量的位置共分5處：上胸圍、下胸圍、腰圍、臀圍和身長。