懷孕后隨著胎兒的生長和體重的增加，孕媽媽的體型發生了變化，原來的內衣褲已經不適合孕期穿了，孕媽媽要隨著關注自己身體的變化，選擇尺寸合適的內衣內褲，使自己身心更舒適，這樣寶寶才能更好的健康發育。那么孕期到底該如何挑選內衣褲呢？

5大錦囊幫準媽媽挑選合適的內衣

錦囊1：選擇孕婦專用內衣保舒適

懷孕時，乳房是從下半部往外擴張的，增大情形與一般內衣比例不同，因此，應該選擇專為孕婦設計的內衣，這類內衣多采用全棉材料，膚觸柔軟，罩杯、肩帶等都經過特殊的設計，不會壓迫乳腺、乳頭，造成發炎現象。

錦囊2：根據胸部大小隨時更換內衣尺寸

從懷孕到生產，準媽媽應根據自身乳房的變化隨時更換不同尺寸的內衣，不能為了省事而一個尺碼用到底。尺寸合適的內衣在穿戴時，乳房既沒有壓迫感，也不會感到大而無當。

尺寸過小的危害：尺碼太小，過緊的的內衣會影響乳腺的增生和發育，還會與皮膚摩擦而使纖維織物進入乳管，造成產后無奶或少奶。

尺寸過大的危害：如果一開始就選一個超過自己乳房實際尺碼的寬松內衣，也是不明智的。這是因為懷孕期間乳房的重量增加，下圍加大，如果不給予恰當的支持與包裹，日益增大的乳房就會下垂，乳房內的纖維組織被破壞后也很難再恢復。

錦囊3：哺乳文胸是經濟實用的選擇產前產后均適用

現在比較流行一種特別為哺乳設計的哺乳文胸，特點是具有活動式扣瓣肩帶，哺乳時不用將整個文胸脫下，只需輕輕按下扣瓣，罩杯前端即可翻下，立即可以給寶寶哺乳。哺乳文胸不僅適用于哺乳期，在孕后期同樣方便好用，因而不妨選購這種有特殊設計又經濟實用的文胸。

錦囊4：乳墊防止尷尬必不可少的幫手

懷孕后期，乳頭變得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，宜選用乳墊來保護，并可防止在公共場合上衣局部潮濕的尷尬。在產褥期、哺乳期，乳墊也能幫助吸收分泌出的多余乳汁，保持乳房舒爽。

錦囊5：千萬不可選擇鋼托內衣

如果買的內衣不合身或是用普通的鋼托內衣都有可能會導致乳導管堵塞或乳腺炎，而無法產奶。

4大錦囊幫準媽媽挑選合適的內褲

錦囊6：盡早選擇孕婦專用內褲

懷孕初期，雖然準媽媽的腹部外觀沒有明顯的變化，但自己可以明顯感到腰圍變粗了。這期間就應盡快將自己的內褲更換成孕婦專用內褲。大部分的孕婦專用內褲都有活動腰帶的設計，方便準媽媽根據腹圍的變化隨時調整內褲的腰圍大小，十分方便。而褲長往往是加長的，高腰的設計可將整個腹部包裹，具有保護肚臍和保暖的作用。

錦囊7：應選純棉材質

孕婦陰道分泌物增多，所以宜選擇透氣性好，吸水性強及觸感柔和的純棉質內褲，純棉材質對皮膚無刺激，不會引發皮疹。

錦囊8：孕后期應選擇托腹內褲

懷孕進入8至10個月時，腹壁擴張，并出現所謂妊娠腺，尤其進入第10個月時，變大的子宮會往前傾而使腹部更突出。此時，選擇一些有前腹加護的內褲較為舒適。托護部位的材質應富有彈性，不易松脫，即使到了孕后期也不覺得勒。

錦囊9：特殊孕婦也可用托腹帶

一般孕婦都不需要用腹帶，特殊情況下孕婦也可以使用腹帶。如：

1、有過生育史，腹壁非常松弛，成為懸垂腹的孕婦；

2、多胞胎、胎兒過大，站立時腹壁下垂比較劇烈的孕婦；

3、連接骨盆的各條韌帶發生松弛性疼痛的孕婦，托腹帶可以對背部起到支撐作用；

4、胎位為臀位，經醫生做外倒轉術轉為頭位后，為防止其又回到原來的臀位，可以用托腹帶來限制。

但不管是何種原因，為了不影響胎兒發育，托腹帶不可包得過緊，晚上睡覺時應解開。托腹帶的伸縮彈性應該比較強，可以從下腹部微微傾斜地托起增大的腹部，從而阻止子宮下垂，保護胎位，并能減輕腰部的壓力。應選用可隨腹部的增大而調整、方便拆下及穿戴、透氣性強不會悶熱的托腹帶。

錦囊10：正確測量體型是選對孕期內衣褲的前提

懷孕女性要選擇適合自己身體的內衣，在購買前一定要量好三圍的尺寸，測量的位置共分5處：上胸圍、下胸圍、腰圍、臀圍和身長。