所謂“八字腳”是一種下肢的骨骼畸形，分為“外八字腳”(即“X”形腿)和“內八字腳”(即“O”形腿，一般人稱“羅圈腿”)兩種。一般“外八字腳”多見于學走路的寶寶，而“內八字腳”則多見于已經會走路的寶寶。

爸爸媽媽都希望小孩走路姿勢好看，但是小孩走路是八字腳，很難看，為什么會這樣呢？是營養缺乏還是寶寶的個人習慣，要怎么糾正呢？

1、孩子形成“八字腳”，主要的有以下原因：

①過早學步、站立。由于小兒腿步的力量不夠，在學步和站立時，雙腳就自然地分開，使腳底面積加寬，以便站穩，防止跌倒，這樣便產生雙腳自然分開的姿勢。

②過早穿皮鞋。幼兒在學走路時就穿皮鞋，尤其是穿硬質皮鞋，因為小兒足部骨骼軟，腳腕部力量弱，常有一種“帶不動”鞋的現象，所以，久而久之，便使步態扭曲。

③體內缺鈣。當幼兒骨骼含鈣低時，腳部骨質不定形，在行走和站立時因重力作用的結果，容易使雙側髓關節向外分；從而形成“外八字腳”。

2、對孩子可能形成“八字腳”，要做到早預防，其主要的預防方法有：

①按節奏走

走路內八字的寶寶走路節奏也不會很整齊，所以在教寶寶走路的時候，要把握寶寶的走路節奏。可以由大人數著口令讓孩子按照口令踏步。或者家長在前面按照節奏走路，寶寶在后面亦步亦趨地跟著。每天固定聯系幾次，每次大約半個小時，寶寶就能形成很好的步態。

②直線練習

在地上劃一根直線，或是找筆直的花壇邊緣練習走路。讓寶寶的前腳尖和后腳跟都踩在直線上，循環往復地走，步伐由慢到快、由大到小。這種有意識的訓練，能夠讓寶寶形成走直線的習慣，腳掌不會隨便向左右偏移，自然也不會出現內八字了。

③直線跑

畫兩根直線，距離比寶寶的腳掌寬一點點，可以讓寶寶在這兩條直線中間行走，保證不要讓寶寶踩到直線，這樣可以鍛煉寶寶最正確的走路方式。可以將這種了聯系方法變成一種游戲，如果寶寶能夠走完整條直線框，家長就可以給寶寶適當的夸獎和獎勵。

3、矯治辦法：

如果孩子已形成了“八字腳”，應早期進行糾正練習。年齡較小的孩子，在訓練時家長可在孩子背后，將兩手放在孩子的雙腋下，讓孩子沿著一條較寬的直線行走。行走時要注意使孩子膝蓋的方向始終向前言。使孩子的腳離開地面時持重點在足趾上，屈膝向前邁步時讓兩膝之間有一個輕微的碰擦過程。每天練習2次，長期堅持定有效果。年齡較大的孩子，可讓孩子自己在鏡前的地板上每天沿著一條膠帶或直線走1－2次。練習時，要求孩子注意腳背和腳尖的動作，只要反復練習，久之便可糾正“八字腳”姿勢。

Tips：

①穿布鞋。在幼兒初學走路時，應給孩子穿布鞋或膠底鞋，不要給孩子過早地穿硬質皮鞋。

②鞋應合腳。幼兒不要穿過大的鞋，應穿合腳的鞋，也不能穿擠腳的小鞋。孩子的腳長得快，買鞋時，買大一號就可以了。一旦鞋子擠腳，就必須更換，不能湊合穿。

③不過早走路。不要讓孩子過早學走路，同時給予孩子充足的含蛋白質、鈣質和維生素D豐富的食物，并讓孩子多曬太陽。

④選購童鞋有講究。寶寶在不同時期所穿的鞋子的要求各不相同，“娜拉寶貝”專為0~3歲寶寶設計，分有“嬰兒鞋”、“學步鞋”、“硬底鞋”三大系列寶寶鞋，覆蓋不同時期的寶寶不同的需求，用心呵護寶寶嫩腳的成長。

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