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寶寶分階營養時代來臨 媽咪們知多少?

2015/6/2 10:06:01

早在2012年的“生命早期母嬰健康分階管理”研討會上,“分階營養需求”理論就被提出來。“分階營養需求”理論是根據兒童生長發育自身的特點得來的。專家們一致認為,生命早期營養對于人的一生健康至關重要,并且在生命早期的不同階段有不同的營養需求。根據這些不同的需求給予針對性的營養支持,有利于促進孩子健康生長發育,提高生命質量。

在生命最初的1000天里,不同時期寶寶們有著不同的營養需求。

階段:孕前

根據“分階營養需求”理論,我們不僅要在孩子出生之后,甚至在母親懷孕之前就應該注重營養補充,以便給未來生命孕育儲存需要的營養元素,尤其是要攝入充足的葉酸,否則造成的損失將無法彌補。

第二階段:胎兒期

這一時期媽咪們要重點強化補缺失,注重營養素的及時補充。媽媽的營養是寶寶最初的生命源泉。據相關調查顯示,我國大多數媽媽在孕期及哺乳期對于七大關鍵營養素都有攝入不足的現象,包括鈣、鐵、鋅、蛋白質、維生素B1、維他命B2以及維他命C,這必將會影響還處于胎兒期寶寶的健康發育。因此,孕期的準媽媽們,除了需要通過合理的膳食補充寶寶發育所需要的營養外,對于孕吐反應較大的媽媽,也可應用含有鈣、鐵、鋅、維他命等營養元素的孕婦奶粉來補充營養,從而為寶寶的消化系統、抵抗力、腦部和體格的全面生長發育打下基礎,并為寶寶儲備部分出生后所必須的營養。

第三階段:0-6個月

0-6個月寶寶的胃腸消化系統在還很柔弱,對食物的消化吸收及廢物的排泄能力低,容易發生消化紊亂問題,影響寶寶的快速成長。這一階段媽媽們應堅持母乳喂養,有助寶寶消化吸收。如果因其他原因無法進行母乳喂養或母乳不夠的情況下,那就要為寶寶選擇能呵護消化系統、促進關鍵營養素吸收的奶粉。

第四階段:6-12個月

從6個月開始,寶寶來自母體的抵抗力保護逐漸消失,這個階段的孩子就更容易感染呼吸道和changdao疾病,因此在這個階段應側重于建立寶寶自己的抵抗力,要注意給寶寶補充有益于抵抗力發展的關鍵營養素。比如益生元可以促進有益菌的生長,改善寶寶changdao環境,從而幫助提高寶寶自己的抵抗力;鋅元素和核苷酸,也是幫助寶寶提高抵抗力的關鍵營養。

第五階段:12-36個月

這一階段是開發寶寶智力的關鍵時期。從12個月起,寶寶智力水平會迅速增長,記憶力、語言情感表達都會有大幅度的加強。媽媽們要引導孩子頻繁地和外界交流,要注意給寶寶選擇含有大腦發育所需的膽堿、DHA、鐵等關鍵營養素的奶粉,并且添加營養豐富的輔食,來促進寶寶的智力發育。

第六階段:3-6歲

寶寶從3歲起,就要開始獨立進入幼兒園了,要開始學習知識,結交新伙伴。這個階段,媽媽們要注意合適膳食營養,搭配含有鈣、維生素D、益生元、DHA等營養素的奶粉,來幫助孩子加強抵抗力、智力和體格發展,做好最佳的學前準備。

不同生長階段,寶寶們有著不同的營養需求,媽媽們應具體情況具體分析,采取合理的喂養方式,幫助寶寶攝取營養,促進寶寶生長發育。

編輯:佳佳 標簽:分階營養
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