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露從今夜白 秋涼喝羊奶

2015/9/9 16:45:06

白露開始,即為典型的秋季氣候,容易出現口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結、皮膚干裂等癥狀。預防秋燥的方法很多,可適當地多服一些富含維生素的食品,還可以多加食用溫補類食物,如羊奶。

在秋季,飲用羊奶能身體帶來許多好處:

1、喝羊奶能促進代謝、提高myil。

白露過后,早晚溫差大,應該及時添加衣被,否則,極容易患上感冒,而支氣管炎、哮喘、消化性潰瘍等慢性病患者,也容易誘發或加重病情。肚臍部位的表皮最薄,皮下沒有脂肪組織,但有豐富的神經末梢和神經叢,對外部刺激敏感。若防護不當,,寒氣極易通過肚臍侵入人體。如果寒氣直中腸胃,就會發生急性腹痛、腹瀉、嘔吐;天長日久,寒氣逐漸積聚在小腹,還會導致泌尿生殖系統疾病。

羊奶中富含與母乳相同的上皮細胞生長因子(EGF),對人體鼻腔、咽喉、血管、腸胃等黏膜有良好的修復作用,能夠提高人體抵抗感冒的能力和養護腸胃,減少疾病的發生。同時,羊奶性溫,飲用一杯熱羊奶,能使人遍體生暖,抵御寒氣入侵。另外,對于中老年人來說,隨著年紀增大,鈣流失嚴重,飲用羊奶還能及時補充鈣質,防止骨質疏松癥。

2、喝羊奶有助青少年和嬰幼兒的生長發育。

營養學家介紹:羊奶是營養最全面豐富的食品之一,羊奶含有較牛奶更豐富的蛋白質,氨基酸,維生素,礦物質,無機鹽等營養成分,完全可以滿足孩子健康成長的要求。值得一說的是,羊奶在國際上還享有“奶中之王”的稱號。

常飲羊奶還有助于智力發展。羊乳中天然核酸含量豐富,它可增加腦細胞對蛋白質的利用率,促進腦細胞尤其是海馬細胞健康發育。國外有研究表明,羊乳中含豐富的腦磷脂,牛磺酸核苷酸、三磷腺苷、膽堿、肌醇、生物活性因子環磷腺苷等,這些物質能促進孩子視力,大腦神經系統的健康發育,提高思維和記憶功能。

3、喝羊奶能美容養顏,不增肥。

對于愛美的女士來說,羊奶可謂是不可多得的美容佳品。羊乳中含豐富的核酸,可促進新陳代謝,減少黑色素生成,使皮膚白凈細膩;羊乳中含有多種維生素不僅能有效阻止體內不飽和脂肪酸的氧化,延緩皮膚的衰老,而且還能促進膠原蛋白的合成,使肌膚更加光嫩有彈性。
奶的脂肪與牛奶不同,不僅脂肪球顆粒小,而且多為中鏈脂肪酸,極易消化吸收。羊奶的脂肪一般不會轉化為人體脂肪貯存,所以喝羊奶不會發胖。

秋季喝羊奶好處多多,經現代工藝生產處理的羊奶制品口感細膩溫潤,也沒有令人不適的羊膻味,無論是每日配送的鮮羊奶和利樂包裝的常溫羊奶,還是經科學配方生產的羊奶粉,都是家庭日常養生的上佳選擇。

編輯:小高 標簽:羊奶粉
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