今天是國慶假期的最后一天啦，您的假期余額已不足一天，請及時充值。估計睿智的小伙伴們都想好怎樣續費了吧！推薦充值方式有：發燒請假1-5天；感冒請假1-3天；頭暈肚痛均一天。不過，小編還是相信大部分人都已踏上回程之路了。如果接下來的幾天你感到精神萎靡，神經性厭食，又或者煩躁不安，恐懼加倍。據合和君診斷，應該是假期綜合癥犯了。

再長的假期也成為了過去，生活還是得繼續。那么，此刻我們需要調整，讓心靈和身體都從長假的狂歡中恢復平靜！在此，仁和合和為您提供有助于您滿血復活的四大法寶。

Step1：飲食規律得當，多喝白開水，多吃纖維和綠色蔬菜，加速身體的新陳代謝。

Step2：早睡早起，起居有序。一定要早些睡覺，把鬧鐘調到平時的時間，睡前半小時不玩手機、不看電視和電腦，光線調暗，營造一個安靜的睡眠氛圍！

Step3：運動調整精神狀態，可以進行運動量相對大的運動，比如快跑、游泳，可以幫助身體消耗一些能量，重新獲得元氣。

Step4：工作循序漸進。在工作任務安排上要有一個循序漸進的過程，給出一個緩沖調整的時期。

如果以上4點你覺得都沒問題，恭喜你，你會安然度過假日綜合癥時期滿血復活的。接下來，要做點什么呢？合和君說：

那就歇歇吧！

不妨倒杯咖啡，

備點零食，

躺在沙發上，

打開鏈接http://www.juxicake.com/Companys/anqinab/Products/default.html，

逛逛我們的網站，

看看合和旗下的安親安貝嬰童護膚系列產品，

或許您的寶貝或者朋友或者親戚的小孩正需要一款我們的產品呢，哦呵呵，我不會告訴你我們有多少款產品的，因為我也數不來(⊙o⊙)……