腹瀉俗稱“拉肚子”，表現為大便次數增多，常為黃色、綠色稀水便，氣味酸臭，大便時有腹痛、下墜、里急后重、肛門灼痛等癥狀。

準媽媽拉肚子嚴重或時間長，可能會脫水、發生電解質紊亂，不但阻礙營養物質的吸收，還可能影響胎兒發育，嚴重時還會導致流產或早產。

那么，該如何應對？如果準媽媽只是輕微、短暫的拉肚子，大便成形，不是稀水便或幾分鐘一趟，通常不會造成太大影響。

準媽媽只需要多注意，在家觀察就可以了。比如注意休息和保暖，飲食清淡，吃些面條、白粥等容易消化的食物，清洗瓜果蔬菜時，最好在鹽水里浸泡1小時，殺菌消毒。

同時，拉肚子較多還可以喝點口服補液鹽，補充丟失的水分和電解質。

醫院的口服補液鹽是由葡萄糖及鈉、鉀、氯等鹽離子組成的堿性液體，具有補液、止瀉的雙重作用，簡單、有效又便宜。

如果不方便去醫院或藥店購買，可以暫時在家自己配制。方法是：1000ml的白開水中加3.5克的鹽和5倍的白糖。一啤酒瓶蓋鹽大約5-6g。自制補液鹽濃度差異大，最好只喝一兩次。

當然，孕期拉肚子也有安全的止瀉藥，比如蒙脫石散，不進入血液循環，服用后能全部隨糞便排出體外，還能保護腸黏膜。

另外，也可服用乳酸菌素片調整changdao菌群，減少大便次數，最好早上空腹用溫開水送服。換成益生菌、酸奶也有相同的作用。

準媽媽用藥前最好咨詢醫生，不要自作主張，隨便服用抗生素、止瀉藥或民間“偏方”。

一般來說，準媽媽只要不是細菌性痢疾或嚴重腹瀉，都會在24~96小時后恢復正常。如果準媽媽未及時好轉，或伴有明顯腹痛、發熱、便血等癥狀，就要立即去醫院就診。

準媽媽反復腹瀉，還有可能與甲狀腺疾病、結核、結腸炎等慢性病有關。

準媽媽拉肚子大多是因為吃的不干凈造成。所以，準媽媽的食物一定要保證清潔衛生、清淡無刺激，同時不要暴飲暴食，胃腸負擔過重，也會引起腹瀉。