對于兒童來說，蛋白質(zhì)是兒童生長發(fā)育的主要物質(zhì)基礎(chǔ)，兒童生長發(fā)育迅速，不僅需要蛋白質(zhì)補(bǔ)充日常的代謝消耗，而且需要滿足成長的需要。因此，兒童對蛋白質(zhì)的需要量比成人相對更高。不同年齡段人群對蛋白質(zhì)的需求也是不同的：隨著年齡的增長，兒童對蛋白質(zhì)的需要量也在逐漸增加，有些階段甚至超出了成人對蛋白質(zhì)的需求量。

蛋白質(zhì)除了是兒童生長發(fā)育的主要物質(zhì)基礎(chǔ)外，對于兒童還有以下功能：
• 參與制造肌肉、血液、皮膚和各種身體器官；
• 幫助身體制造新組織以及替代壞掉組織；
蛋白質(zhì)對兒童非常重要，如果兒童的成長過程中，蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)有什么后果呢？

蛋白質(zhì)攝入不足的后果
如果兒童的蛋白質(zhì)攝入不足，可能會(huì)引起以下一系列問題：
• 體重增長緩慢甚至下降；
• 身高不增；
• 智力發(fā)育落后；
• myil降低；
• 消化吸收功能減弱等。

鈣對兒童的作用

鈣作為孩子生長發(fā)育中必不可少的營養(yǎng)元素，對孩子的身體健康成長起著重要的作用：
• 形成強(qiáng)健的骨骼和牙齒。人體中有99%的鈣沉積在骨骼和牙齒中，維持著骨骼及牙齒的形態(tài)和硬度。缺鈣會(huì)影響孩子的骨骼生長，影響兒童身體成長。

• 維持神經(jīng)肌肉正常功能。鈣還擔(dān)當(dāng)著神經(jīng)、肌肉的興奮和神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)介質(zhì)。如果缺鈣，兒童就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)傳導(dǎo)的組織和肌肉無力的癥狀。
想要孩子更加健康的成長，蛋白質(zhì)和鈣的補(bǔ)充都是非常重要的！