夏日最難耐的是高溫。一日比一日的溫度高，一股股的熱浪撲面而來，讓人心生煩躁。高溫的天氣中，最容易出現中暑癥狀。如何預防寶寶在高溫天氣下中暑？媽媽們趕緊學幾招吧！

1、合理增減衣服

根據氣溫變化，給寶寶合理增減衣服。只要寶寶的手腳摸上去不涼，就表示寶寶穿得比較適度。需要注意的是，一定要保護好寶寶的小肚肚。天再熱也需要給寶寶帶個小肚兜，以免腹部著涼。

寶寶的衣服盡量以薄薄的全棉紗類為佳，這種布料的衣服既可使寶寶的皮膚免受一些刺激和guomi，又可因汗液容易被吸收而感到身上比較的涼爽，千萬不要給寶寶穿那些很容易會讓皮膚受到刺激的化纖類物品的衣服。

2、多喝水

在炎熱的夏季和比較干燥的季節，爸爸媽媽們最好是可以每20～30分鐘就讓孩子喝一點兒水。這樣就可以讓孩子漸漸的形成睡前喝水，起床喝水，游戲時喝水，飯前半小時喝水的好習慣。

除了讓寶寶直接的喝水，夏季還可以讓寶寶喝一些新鮮的綠豆湯等有清涼解暑功效的湯，把煮好的湯自然晾晾，讓孩子隨時都可以飲用。還應適當多吃水果。

3、避免高溫戶外活動

夏季帶寶寶出去玩最好是選擇清晨或晚上等比較涼爽的時間出去活動，出去的時候也要給孩子使用防曬霜，戴帽子，要保證寶寶有比較充足的水份補充，同時還要隨身攜帶小手巾或濕巾。

寶寶夏季外出必備清單：

防曬霜：最好隨身攜帶SPF值在15以上的防曬霜

帽子：最好是帽檐很大可以耷拉下來遮住寶寶的耳朵和脖子的那種帽子。

保溫壺或保溫瓶：（這里的保溫指的是保持低溫噢）用來裝食物和飲料，因為高溫情況下食物、飲料容易變質。

充足的水：寶寶需要飲用大量的水補充其身體在高溫下消耗的的水分

太陽鏡：要給寶寶配備兒童專用的太陽鏡

小手巾或濕巾：用來擦汗

4、保持室內通風

即使是讓寶寶在開空調的房間，也要在早晚的時候定時的進行開窗通風。開空調一定要注意不要讓室內外的溫差變得太大，而且還要注意不要讓兒童長期的處在空調環境里。兒童身體的體溫調節功能并沒有完全的發育成熟，當脫離空調環境后可能會更容易出現中暑的癥狀。

寶媽們，get到這幾個預防寶寶中暑小妙招了吧！除了以上的預防中暑方法，有寶寶的家中盡量常備一些防暑的藥品，比如藿香正氣、菊花茶、十滴水等等。