一提到蓮子，人們都會想到百合，反之亦然。蓮子百合在飲食上可以說是黃金搭檔，都是滋補養生上等食材。蓮子百合究竟有哪些作用呢？

蓮子，最為人知的作用是清熱，此外，蓮子對貧血也有很好的療效。百合具有潤燥清熱、潤肺止咳、寧心安神的作用。同時，百合富含維生素，對皮膚細胞的新陳代謝大有益處，是美容佳品。

將蓮子百合與大米米粉融合，制成適合食用的營養米粉，對bao--bao的身體大有裨益。幼達蓮子百合配方營養米粉，精選優質大米，蓮子、百合等食材，通過先進生產工藝制成粉末，所含各種營養成分混合均勻。

時期，bao--bao的體質屬于易上火體質，在輔食添加期，多以米糊類食物為主，特別容易上火。幼達蓮子百合營養米粉，得益于蓮子百合的潤燥清熱作用，bao--bao吃米粉就不容易出現上火癥狀，營養也能很好吸收利用。

bao--bao添加輔食的時間，一般在6個月左右，最晚不能超過1歲。通過吃米粉、粥等輔食，可以訓練bao--bao自主進食的能力，鍛煉咀嚼能力、眼手口協調能力，也是bao--bao飲食結構逐漸向成人靠攏的階段，其間營養的補充不容忽視。