五色入五臟,中醫的五臟養生方法。意思是吃五種不同顏色的食物,可以滋養相對應的五臟。具體是綠色養肝、紅色補心、黃色益脾、白色潤肺、黑色補腎。這一中醫理論,最早出自于《huangdi內經》。
聰明蓓蓓根據“五色入五臟”這一中醫理論,研制出五谷營養餐,分別有綠糧組合、黑糧組合、雜糧組合、白糧組合、黃糧組合、綠糧組合。先不論五種顏色的食材,是否真的滋養相對應的五臟,單是從這些五谷雜糧的搭配上,便可知其營養豐富而全面,含有成長所必需的營養素。以“黑糧組合”為例,了解其含有的營養成分,對bao--bao身體的好處。
聰明蓓蓓五谷營養餐黑糧組合,含有黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳這五種食材。
黑米,是稻米中的珍品,營養豐富,食、藥用價值高,含有優質的蛋白質、脂肪和碳水化合物以及多種微量元素。
黑豆有活血、清熱解毒、滋養健血等作用,所含有的蛋白質含量是肉類的2倍,含有人體必需的8種氨基酸,微量元素的含量同樣高。此外黑豆中的粗纖維,能促進消化,防止便秘。
黑芝麻,含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。對于來講,多食黑芝麻有補肝腎、健腦益智、增強myil的作用。
黑棗,富含蛋白質、有機酸、維生素E、維生素B、鈣鐵磷等營養素,有補腎和養胃的作用,被稱為“營養倉庫”。
黑木耳,所含的蛋白質是牛奶的6倍,鈣鐵磷、纖維素的含量也高,尤其是鐵元素含量極高,是肉類的10倍。因此黑木耳可以缺鐵性貧血。此外,黑木耳還有潤腸解毒的功能,可以緩解便秘癥狀。
從以上這五種食材的營養成分中,可見聰明蓓蓓五谷營養餐的食材之豐盛,營養之全面。在bao--bao成長發育的黃金期,從食物中攝入必需的營養素,十分重要。聰明蓓蓓五谷營養餐系列產品,不添加色素、蔗糖、防腐劑等化學添加,保證bao--bao吃的每一口輔食都是健康、安全的。
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