有很多寶媽會問最近孩子容易出汗，是不是缺鋅啊？該怎么補充呢？ 缺鋅會影響孩子的發育嗎？等等諸如此類的問題。今天，我們著重講解一下bao--bao體內的鋅物質的作用！

01 鋅的作用

在、兒童和青少年發育期，生長速度較快，對鋅營養的需求量很高，但往往孩子的飲食搭配不合理，容易造成鋅攝入量不足。

1、維持中樞神經系統代謝、骨骼代謝，保障、促進兒童體格、生長、大腦發育、性征發育及性成熟的正常進行。

2、鋅能幫助維持正常味覺、嗅覺功能，促進食欲。

3、提高免疫功能，增強對疾病的抵抗力。

4、參與體內維生素A的代謝和生理功能，對維持正常的暗適應能力及改善視力低下有良好的作用。

5、保護皮膚粘膜的正常發育，能促進傷口及黏膜潰瘍的愈合，防止脫發及皮膚粗糙、上皮角化等。

02 孩子缺鋅的原因有哪幾種？

1、機體代謝消耗能力過多。

2、隨排泄和流汗丟失鋅過量。

3、先天儲備不良、攝入不足、吸收不良。

4、處于青春期的孩子，需要鋅量較大，不能及時補充，引起孩子普遍缺鋅。

03 孩子缺鋅有哪些表現？

1、孕期媽媽缺鋅可影響宮內胎兒發育遲緩，導致早產兒、低體重兒、產程延長、胎兒腦部中樞神經系統發育遲緩，出生后孩子智力發育落后。

2、缺鋅的孩子容易對蛋白質吸收合成發生障礙，可導致侏儒癥、身材矮小、瘦弱。

3、孩子出現外傷損傷時，傷口組織的愈合能力困難，出現口腔潰瘍，青春期痤瘡。

4、鋅參加唾液蛋白構成，鋅缺乏孩子的食欲會下降，味覺發育慢，出現厭食、偏食或異食。

5、鋅可以參與維生素A還原酶和視黃醇結合蛋白的合成。

6、促進性器官正常發育保持正常的性功能，缺鋅導致性成熟遲緩。

7、缺鋅時孩子的免疫細胞下降，細胞表面受體發生變化，也是很容易增加感染的幾率，誘發孩子生病，感冒、發燒。

8、缺鋅時孩子皮膚容易變的很粗糙、干燥。

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