“碘”是人體必需的微量元素之一，與甲狀腺功能密切相關(guān)。碘攝入不足可引起碘缺乏問(wèn)題，妊娠期缺碘可導(dǎo)致流產(chǎn)、先天畸形等。期缺碘可出現(xiàn)甲狀腺功能減退，神經(jīng)運(yùn)動(dòng)功能發(fā)育落后，智力發(fā)育障礙，形成呆小癥。

中國(guó)孕婦普遍缺碘

中國(guó)是世界上碘缺乏病流行最嚴(yán)重的國(guó)家之一，其中孕婦和兒童是碘缺乏的高危人群。女性懷孕后由于機(jī)體循環(huán)血量增加、胎盤(pán)激素水平變化導(dǎo)致甲狀腺激素合成增加，需要甲狀腺攝取更多的碘合成更多的甲狀腺激素來(lái)維持正常生理功能。此外，胎兒在孕中期已經(jīng)具備合成甲狀腺激素的能力，增加了母體對(duì)碘對(duì)需求。因此孕期缺碘，不但會(huì)影響母體自身的生理狀態(tài)，還不利于bao--bao的正常發(fā)育成長(zhǎng)，甚至?xí)��?dǎo)致胎兒不可逆轉(zhuǎn)的腦發(fā)育滯后，如地方性克汀病。

孕期補(bǔ)碘有助于提高bao--bao智商和健康

英國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，女性孕前和孕期補(bǔ)碘有助于提高bao--bao智商和健康。英國(guó)伯明翰大學(xué)教授凱特·朱莉博士及其同事對(duì)多項(xiàng)研究報(bào)告及專(zhuān)家意見(jiàn)進(jìn)行了分析梳理，通過(guò)數(shù)學(xué)建模，將孕期補(bǔ)碘對(duì)大腦發(fā)育作用轉(zhuǎn)化為智商得分，計(jì)算結(jié)果為，母親孕期補(bǔ)碘，相當(dāng)于孩子兒童期智商增加1.22。研究還發(fā)現(xiàn)，在32個(gè)缺碘國(guó)家，居住著大約19億人和2.41億學(xué)齡兒童（6歲至12歲）。朱莉博士表示，孕期嚴(yán)重缺碘會(huì)導(dǎo)致兒童精神障礙及發(fā)育遲緩，智商偏低。世界衛(wèi)生組織和歐洲食品安全局等國(guó)際組織建議，孕婦和哺乳期婦女每天應(yīng)補(bǔ)碘。在缺碘國(guó)家中，所有處于孕期、哺乳期或準(zhǔn)備懷孕階段的婦女，每天更應(yīng)該補(bǔ)碘，可以常吃奶制品和海鮮等富碘食物，同時(shí)可以食用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑專(zhuān)項(xiàng)補(bǔ)充。

孕期補(bǔ)碘“碘”到為止

孕婦缺碘嚴(yán)重影響胎兒大腦的正常發(fā)育，出生后會(huì)有智力障礙，并且這種由于缺碘而造成的智力障礙是不可逆的。孕媽媽處于特殊的生理時(shí)期，適宜的碘攝入量對(duì)其維持自身及胎兒體內(nèi)碘平衡有著決定性作用。但過(guò)量攝入碘對(duì)孕媽媽及胎兒也會(huì)存在一定的危害。有研究證明，妊娠早期孕媽媽碘過(guò)量可以導(dǎo)致母體血清FT4（游離四碘甲腺原氨酸）顯著降低，孕媽媽患亞甲減、甲減的幾率有增加趨勢(shì)。孕媽媽患甲減會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、先天畸形、胎兒神經(jīng)、智力發(fā)育障礙等不良后果。對(duì)于胎兒，若孕期碘攝入過(guò)量，碘經(jīng)胎盤(pán)進(jìn)入，極易使胎兒產(chǎn)生碘誘發(fā)性甲狀腺功能低下或甲狀腺腫。建議孕媽媽補(bǔ)碘，但不要過(guò)量，“碘”到為止！

孕期補(bǔ)碘多少合適

（倍益·孕婦營(yíng)養(yǎng)包）

有孕媽媽可能會(huì)說(shuō)，碘缺了不行，多了也不行，一方面要補(bǔ)，一方面要防，具體怎么辦？建議孕媽媽定期做個(gè)尿碘化驗(yàn)。世界衛(wèi)生組織目前推薦的孕期碘適量范圍150~200微克/升，尿碘低于150微克/升提示碘營(yíng)養(yǎng)不良，尿碘高于200微克/升提示碘攝入過(guò)量，要適當(dāng)調(diào)整。通過(guò)數(shù)據(jù)實(shí)踐證明，這個(gè)范圍是合理的、安全的，避免了孕期母體甲減和低甲狀腺素血癥的增加。2000年中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)制訂的《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》，成人碘推薦攝入量為150微克/天，可耐受最高攝入量為1000微克/天，孕媽媽比正常群體要增加50微克。

妊娠期缺碘的危害

孕早期缺碘的影響

妊娠早期是胎兒大腦的快速發(fā)育期，此時(shí)胎兒的甲狀腺功能尚未建立，大腦發(fā)育所需的甲狀腺激素主要來(lái)自母體，因此此階段母體甲狀腺激素缺乏將對(duì)胎兒大腦發(fā)育造成不可逆的損害。人體胚胎發(fā)育至16～17天出現(xiàn)甲狀腺原基，11～12周有形成碘化甲狀腺原氨酸的能力。而此時(shí)孕媽媽缺碘，就會(huì)影響神經(jīng)細(xì)胞的增殖分化、導(dǎo)致腦蛋白合成障礙，使腦蛋白質(zhì)含量減少，細(xì)胞體積縮小，腦重量減輕，直接影響到智力發(fā)育。還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)、胎兒發(fā)育停滯。

孕中晚期缺碘的影響

到妊娠中期，由于孕媽媽基礎(chǔ)代謝率增加，導(dǎo)致甲狀腺激素的消耗增加。同時(shí)由于腎小球排泄率的增加，使尿碘的排出增加，以及胎兒快速生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)碘元素的需求增多，從而導(dǎo)致甲狀腺激素的合成不足，此時(shí)期缺碘會(huì)造成胎兒甲狀腺激素的合成和分泌減少，可導(dǎo)致新生兒甲低的發(fā)生，甚至?xí)�早產(chǎn)。