秋季水果多，多吃水果能生津止渴，開(kāi)胃消食。秋季給bao--bao的水果有蘋(píng)果、梨、甘蔗、柑橘、柿子等，這些水果該怎么給孩子吃呢？南山倍慧教您秋季給bao--bao正確吃水果！

愁：怎么挑

為bao--bao選擇水果時(shí)，應(yīng)選擇成熟的，水果未成熟時(shí)比較堅(jiān)硬，成熟后果實(shí)比較柔軟。未成熟的水果含酸及粗纖維較多，既缺乏水果應(yīng)有的香味，又刺激胃 黏膜，而且不易消化，對(duì)小兒是有害的。還有一些水果，如柿子在未脫澀前含有大量丹寧，吃了不利于蛋白質(zhì)的消化吸收，還會(huì)引起胃腸不適。

難：如何吃

選擇水果還應(yīng)注意小兒的年齡特征、消化能力，并要選擇適宜的食用方法，小嬰兒可將水果制成果汁、果水，應(yīng)選擇含維生素C較多的紅果、柑桔等。5 個(gè)月后吃果泥，其制法是，將水果洗凈后，用小匙刮喂嬰兒，刮蘋(píng)果、香蕉都可以，最好隨吃隨刮，以免氧化變色，同時(shí)也避免污染。1歲以后可選吃各種水果，但 要注意洗凈、去皮，大點(diǎn)的水果切皮后食用，有糖的要去糖，過(guò)硬水果切成小塊后加糖煮食。

學(xué)：支一招

1.在吃蘋(píng)果時(shí)，不要讓孩子誤食入仁，否則可能引起中毒。

2.給孩子買(mǎi)甘蔗時(shí)要注意挑選，不要讓孩子吃霉變的甘蔗。6-12歲換牙的孩子要少吃。

3.不要給bao--bao過(guò)多食荔枝，因?yàn)檫@樣不僅導(dǎo)致發(fā)熱上火，還會(huì)使bao--bao患低血糖癥。

4.不宜給孩子過(guò)多吃柿子，因?yàn)橐淮呜澥程�多，�?huì)使bao--bao的消化能力減低，產(chǎn)生腹部不舒服的感覺(jué)。空腹時(shí)吃未削皮的柿子，還會(huì)造成胃結(jié)石。另外，患營(yíng)養(yǎng)不良性貧血的孩子也要少吃或不吃柿子。孩子吃柿子時(shí)，家長(zhǎng)要注意不能再給他螃蟹吃，否則會(huì)產(chǎn)生嘔吐、腹瀉等不良后果。