一.缺鈣癥狀

1、盜汗，分為生理性出汗和病理性出汗，尤其是入睡后頭部大量出汗（與溫度和運動無關），哭后出汗更明顯；

2、不易入睡，睡覺不實，夜間經常突然驚醒，啼哭不止；

3、性情異常，經常煩躁，愛哭鬧，坐立不安，不易照看；

4、枕禿圈。枕禿可以反應缺鈣的一部分情況，但不是絕對的情況；

5、出牙晚（1歲半時仍未出牙）、牙不齊，咬合不正，牙齒松動，過早脫落；

6、前囪門閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合，形成方顱；

7、生長遲緩，學步晚，骨關節畸形。“X”形腿或者“O”形腿，肌肉，松軟無力，腿骨疼痛；

8、食欲不振、精神狀態不好、抽搐、對周圍環境不感興趣、智力低下、免疫功能下降等癥狀；

9、濕疹，多發于頭頂、顏面、耳后，嚴重的可遍及全身。患病部位出現紅班、丘疹，然后變成水皰、糜爛、結痂；

10、串珠肋肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，讓新生兒通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎；

11、小兒缺鈣嚴重時，會導致肌肉，肌腱松弛，可出現駝背、雞胸、胸骨疼痛。

二.補鈣方法

1、直接補充含鈣的營養補充劑；

2、多食用鈣質含量高的食物如：奶及奶制品、蝦米、小蝦皮、海帶、牡蠣、花生、豆腐、甘藍菜、花椰菜、白菜、油菜等；

3、多曬太陽；

4、對含草酸多的蔬菜先焯水破壞草酸（草酸影響鈣的吸收），再烹調；

5、鈣劑最好在兩餐之間服用，少量多次是合理的補鈣方法。

一.缺鐵癥狀

孩子缺鐵可致缺鐵性貧血，3歲內的小兒最常見。多在3、4個月以后，胎儲鐵用完，母奶含鐵少；

1、小兒面色變蒼白(以唇、眼瞼、指甲最明顯)，食欲不振，煩躁不安，活動后呼吸急促、脈搏加快，還可有肝、脾腫大，異食癖，小大哭時可有呼吸暫停(背過氣)；

2、幼兒及學齡兒童可有多動，注意力不集中，理解力差，上課做小動作等。

二.補鐵方法

1、多吃富含鐵元素的食物如：木耳、紫菜、豬肝、豆腐皮、海參、蝦米等；

2、多吃促進鐵吸收的食物（富含維生素C的食物）如：獼猴桃、柑橘、橙子、西紅柿等果蔬；

3、吃強化食物。

在奶粉、米粉、豆漿中，有很多都是特別添加了鐵的，“鐵”的強化食物中食物標簽上都有特別注明，選擇合適的購買就可以。目前市面上有兩種強化食品，一類是按食品國家標準強化的，每100克含鐵6~10毫克；另一種屬于特殊的鐵強化食品，每100克含鐵高達40毫克。后者不適合給bao--bao食用。

注意：過量容易造成鐵中毒，可能直接腐蝕胃腸粘膜，以致出現嘔吐、腹瀉、黑便、腹痛和胃腸炎等癥狀。所以別補鐵過量哦！

一.缺鋅癥狀

1、味覺障礙，偏食，厭食或異食或異食；

2、生長發育不良，矮小，瘦弱；

3、腹瀉（腸病性肢皮炎）；

4、皮膚干燥，皮疹，傷口愈合不良，反復性口腔潰瘍；

5、myil減退，反復感染；

6、認知能力差，精神萎靡，精神發育遲緩；（Michael，2000；Black，2003；Wapnir，2000； Black，2003；Hambidge，1997；Golub etal.，1995）食欲減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有饑餓感，不主動進食。

二.補鋅方法

1、多吃含鋅多食物：瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、牡蠣豆類、花生、小米、蘿卜；

2、提倡母乳喂養；

一.缺乏維生素癥狀

維生素A：夜盲癥，角膜干燥癥，皮膚干燥，脫屑；

維生素B1：神經炎，腳氣病，食欲不振，消化不良，生長遲緩；

維生素B2：口腔潰瘍，皮炎，口角炎，舌炎，唇裂癥，角膜炎等；

維生素B12：巨幼紅細胞性貧血；

維生素C：抗壞血病，抵抗力下降；

維生素D：兒童的佝僂病，成人的骨質疏松癥；

維生素E：不育，流產，肌肉性萎縮等；

維生素D：兒童的佝僂病，成人的骨質疏松癥；

維生素E：不育，流產，肌肉性萎縮等。

二.補充維生素方法

1.食補

維生素A：動物肝臟、蛋類、乳制品、胡蘿卜、南瓜、香蕉、橘子和一些綠葉蔬菜中；

維生素B1：葵花籽、花生、大豆、豬肉、谷類、野生食用菌黃滑松茸中；

維生素B2：肉類、谷類、蔬菜和堅果中；

維生素B12：豬牛羊肉、魚、禽、貝殼類、蛋類中；

維生素C：檸檬、橘子、蘋果、酸棗、草莓、辣椒、土豆、菠菜中；

維生素D：魚肝油、雞蛋、人造黃油、牛奶、金槍魚中；

維生素E：谷物胚胎、植物油、綠葉；

維生素K：綠葉蔬菜中；

如果在空腹時服用維生素，會在人體還來不及吸收利用之前即從糞便中排出。如維生素A等脂溶性維生素，溶于脂肪中才能被胃腸黏膜吸收，應宜飯后吃用，才能夠較完全地被人體吸收。

2.藥補

保健食品：主要分為單一型藥補（單一某種維生素嚴重缺乏時食用）和復合維生素。（遵循醫囑）

康貝爾精心研制的補充多種維生素和礦物質的保健食品，生產符合GMP標準，讓您放心的選擇！