寶寶年級還太小，很多時候無法很好控制自己的行為，久而久之就容易駝背，這也是爸爸媽媽不愿看見的，那么生活中，媽咪應該如何預防孩子的脊椎問題呢？

1.坐姿、站姿、走姿要端正

從健康養生的角度來講，平時最好是能夠做到站如松、坐如鐘、走如風、臥如弓。正確的姿勢對于人體的健康會起到非常大的作用。在日常生活中要糾正孩子的不良坐姿、站姿和走姿，這對孩子的脊椎發育也是有好處的。

2.適當做引體向上運動

日常生活中，可以帶著孩子適當做一些引體向上運動，這類運動能夠幫助孩子的脊椎發育。當然，平時也可以讓孩子進行蛙泳、球類運動等鍛煉。

3.不要讓雙肩受力不均

不要讓雙肩受力不均，否則會影響到孩子的脊椎發育。

4.不要睡不合適高度的枕頭

有的人覺得“高枕無憂”,也有的人覺得孩子睡覺不需要用枕頭，事實上，這兩個想法都是錯誤的。孩子最好是使用合適高度的枕頭，同時根據年齡的變化要及時更換，這樣才能夠促進孩子的脊椎發育。

5.學習桌和椅子的高度

學習桌椅要調整到合適的高度，同時要根據孩子的成長不斷調整。

爸爸媽媽一定要從小就注意孩子的脊椎發育，不然就會影響到孩子一輩子。