為什么會有輔食厭倦期？

1.自主能力覺醒

麻麻們設身處地想一想，其實坐在那里被人喂，并不是一種很好的體驗，會感覺被別人控制，自己很沒用，很無力，很被動。相信就算對于成人來說，如果不是病得爬不起來了，也是不太愿意接受別人長時間喂食的。

寶寶也是如此，在被喂了一兩個月之后，他結束了對輔食新鮮的感覺，運動能力進一步發展，能做到的事情越來越多，于是他開始討厭這種一切都無法控制的感覺，直接表現就是搗亂，搶勺子搶碗，或者拒絕進食，想要奪回自己的主動權。

2.對泥狀食物的膩煩

大家有嘗過那些嬰兒輔食泥吧，可能兩口你覺得味道不錯，但是如果讓你用這個來填飽肚子，你一定會覺得沒胃口的吧。

事實上，我們的味覺體驗，和咀嚼是分不開的，米飯饅頭等淀粉類食物，會越嚼越香；烹調好的肉類，咀嚼會讓油脂滲出，和蛋白充分混合，給我們鮮美的感覺；新鮮的水果蔬菜，咀嚼會讓甜美的汁水噴出來，刺激味覺。

所有的好味道都是有層次的，嚼起來味道更佳，泥狀食物缺乏層次，口感單一，味道單一，無聊到爆，讓孩子一直喜歡這種食物，也是蠻難為他們的。

其實解決輔食厭倦期問題的終極答案很簡單：那就是讓孩子像我們一樣，自己吃飯，充分咀嚼。讓孩子挑選自己最喜歡的進食方式，并且真正感受到食物的美妙之處，他自然就不厭倦了，試問哪個人類不喜歡吃東西呢？！

愿望是好的，但是這條道路上有兩個攔路虎，一個是吃飯的技巧，一個是咀嚼的能力，這兩個能力不行，厭倦的問題就不能從根本上解決。

問題是很多娃八九個月就開始厭倦期，但是吃飯技巧和咀嚼能力還遠遠跟不上，事情就很尷尬了。

這時候擺在媽媽面前的有兩個選擇：

一個是等，先哄著熬著，等到寶寶再長大一些，咀嚼能力，精細運動都變好了，再開始把自主吃飯和咀嚼的權力完全交給他。

另一個是練，不怕噎，不怕吐，不怕嗆，不怕亂，不怕累，不怕臟，練出來了，早早就愛吃飯了，也早早的省心。

中國傳統上傾向等，很可能一等等到兩三歲，上了幼兒園才逼得不得不放權，有的孩子甚至要被“關照”到五六歲。

如何改善厭倦期

1.讓寶寶感受到饑餓

吃輔食的寶寶，每天奶量保持600ml以上就可以了，多余的部分可以大膽的砍掉，并且讓寶寶多運動，多爬行，只要是餓了，就沒那么講究，覺得啥都好吃了。

怕就怕寶寶明明很厭倦，還被各種哄逗塞進去不少，小肚子整天滿滿的，吃進去的過程還如此難過，那就更加厭倦了

2.改變輔食形態

爛泥不愛吃，那就吃點稍微有嚼頭，味道有層次的。有些娃咀嚼能力不行，塊狀有顆粒的一時半會兒嚼不爛也咽不下去，，但是依然還是有一些過渡狀態的輔食可供選擇。

譬如顆粒可以大一點，但是材質盡量軟一些，譬如成塊的香蕉，煮爛的胡蘿卜。

也可以材質稍硬點，但是顆粒盡量小一些，譬如用勺子刮下來的新鮮蘋果，小米熬成的粥。

反正把口感搞得和泥不太一樣，會引起寶寶的興趣哦。

3.盡量讓寶寶參與

雖然寶寶可能完全還做不到自己喂自己，你也可以在每餐之前給寶寶個勺子，讓他嘗試，教他如何喂自己，練習幾個回合，等他探索累了，知道自己搞不好，你再喂他會更容易接受一點。

如果寶寶咀嚼能力沒有太差，手指食物也是個非常好的辦法。

反正吃飯這事，你越多讓寶寶可以自己掌控，寶寶的對立情緒就會越少。