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6-12個月嬰兒輔食食譜做法 清熱潤燥止咳化痰

2017/4/27 10:16:48 來源:火爆孕嬰童招商網

鱸魚米糊—止咳化痰

材料:鱸魚30克、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升。

步驟

1、將魚肉洗凈,放入蒸鍋中蒸熟。

2、將蒸熟的鱸魚刮下魚肉,壓成肉泥,仔細檢查是否有刺。

3、將70℃左右的溫開水倒入米粉中,邊倒邊攪拌,讓米粉和水充分接觸,調成糊狀。

4、舀兩寶寶勺魚泥拌入米糊中,攪拌均勻即可。

梨子泥米粉—清熱潤燥

食材:梨子1/4個、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升

步驟:

1、將梨洗凈,去除皮和核,切成小塊兒。取1/4的量備用。

2、將梨塊兒放入攪拌機,加兩倍溫開水榨成汁。過濾后取梨子汁。

3、將60毫升70℃左右的溫開水倒入米粉中,邊倒邊攪拌,讓米粉和水充分接觸,調成糊狀。將梨子汁調入米粉中,攪拌均勻即可。

白菜蛋黃軟面—助消化防便秘

食材:蛋黃半個、寶寶面條20克、白菜1片

步驟:

1、剝去白菜的外層菜葉,取里面的1片菜葉,洗干凈之后,放入沸水中焯燙。然后將焯燙好的白菜撈出,剁碎。

2、寶寶面條掰成小段。取一口小鍋,倒入適量清水,加入面條碎,用大火煮開。將白菜碎放入面條中,換成小火,將食材煮到軟爛的狀態。

3、將白菜面撈出,盛入碗中。將雞蛋水煮熟,取半個蛋黃,放入碗中,研磨成細膩的蛋黃泥。在煮好的白菜面條上面鋪上蛋黃泥,拌勻即可。

編輯:銀琦 標簽:嬰兒輔食
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