生活在都市的人都很忙，每天的時間要用來工作、學習和帶娃，好不容易擠出來的一點點時間也想要用來睡覺，吃飯這件事情好像變得越來越不重要了。

哈里特·馮·霍恩曾說：認真吃飯的人，一定也認真熱愛著生活。好好吃飯，其實應該是每天比較重要的事情了。一家人每天能夠在一起吃飯，可能是忙碌了一天之后最溫柔的時刻。

也許有些寶媽會這么說，沒養過娃的人，不知道養娃的無奈。我們是想一家人一起好好吃飯，但bao--bao她們不買賬啊。對比別人家好好吃飯的bao--bao，再看看自己家患有吃飯困難癥的bao--bao，內心受到一萬點傷害�。�！

有段時間我的朋友圈被小網紅小蠻吃飯的視頻刷屏了。沒有大魚大肉，只有簡單飯菜，小蠻卻吃得那么歡樂。

看著小蠻大口大口吃著飯菜，網友們一片羨慕嫉妒恨。為什么小蠻就吃個飯能這么火？有位網友神評論：因為不好好吃飯的bao--bao現在太多了！

#論家里有一個不好好吃飯的bao--bao，到底有多無奈？#

網友@東海：家里面的孩子從來沒有吃完過一碗粥，看到這孩子，太羨慕了。

網友@yang:怎樣才能夠練就這樣的吃貨呀。想起我的bao--bao吃飯就頭痛，一碗飯吃一兩個鐘頭。

網友@賣婚紗的少奶奶：我費盡心思用1個小時做好的輔食，我家小祖宗給面子吃了一口，然后就死活不張嘴了。

每一個不好好吃飯的bao--bao背后，都有一個崩潰了無數次的寶媽！想讓bao--bao好好吃飯，靠哄騙式喂法肯定不行。

寶媽們不妨試試這么做，讓自己的bao--bao也變成好好吃飯的小網紅：

1、多探索、多改變，豐富菜單

豐富的食材種類是保證均衡營養的基礎，色香味俱全總歸是促進bao--bao食欲的好方法。多開動腦筋、多變花樣，讓bao--bao對吃飯充滿期待。

2、建立規律飲食習慣，少吃零食

規律的飲食習慣是必須要的，規定好吃飯的時間，每頓飯不能超過半小時，時間到了就收走，和bao--bao說清楚在下一頓飯之前不能吃零食。

3、獨立進餐，享受吃飯樂趣

12-18個月的bao--bao，已經完全具備自己吃飯的能力。盡早訓練bao--bao獨立進餐，這是一個學習的過程，也是一個刺激腦垂體發育的過程，還可以解放寶爸寶媽們的勞動力。

4、吃飯需要儀式感

吃飯有儀式感，bao--bao會更加認真地對待。儀式感可以是固定時間、固定位置以及固定的人一起吃飯，也可以是bao--bao專屬的小餐具、小餐椅。這些小細節都會讓增加bao--bao對食物的尊重，讓bao--bao更容易愛上吃飯，好好吃飯。

下面給寶爸寶媽們推薦的可可萌餐具，各有特色，但都是讓bao--bao坐下來好好吃飯的小幫手哦~

可可萌小萌芽餐具組

可可萌親子禮盒餐具

新的二月，希望寶貝們都能好好吃飯哦！