相信很多家庭的bao--bao都會出現厭食、挑食、胃口差等等現象，bao--bao出現長期食欲不振、食量減少，可導致小兒營養不良，多種微量元素缺乏，影響生長發育。因此需要培養bao--bao良好的飲食習慣，同時也可以給bao--bao食用櫻桃王子八珍飯搶光。

喂養不當易造成兒童厭食

一般造成小兒厭食有兩個方面的原因：一是問題造成食欲不振，中的厭食癥，有全身性的問題，比如慢性胃腸炎、微量元素缺乏等，其中鋅缺乏引起的厭食是比較常見。如果發現不是菜譜的問題，就應該找醫生看看是否是問題導致的厭食。造成小兒厭食另外一個原因就是喂養不當，喂養不當造成兒童厭食的情況比較突出，這一點在城市兒童特別明顯。亂吃零食、喝過多果汁飲料等不良飲食習慣，容易使孩子的食欲下降。

做父母的應了解，bao--bao的胃口會時好時壞，尤其是兩三歲的bao--bao，他生長速度可能并不像以前那樣快了，因此也不會像以前那樣常常表現出饑餓。如果bao--bao不想吃東西，有可能是因為他不餓，或者在長牙，或者因為屋里有其他東西吸引了他的注意力。爸爸媽媽要記住，不要強迫他吃東西，不要把吃飯變成一場戰爭。

培養bao--bao良好的飲食習慣

（1）讓bao--bao吃各種不同口味、顏色和口感的菜，這會讓bao--bao總是對飯菜很感興趣。即使是很小的bao--bao也會因為每天吃相同的東西而感到厭煩的。

（2）當bao--bao吃得很好的時候要表揚他。

（3）給bao--bao提供健康零食，bao--bao每天消耗大量的能量，因為他們每天動來動去，所以營養豐富的零食來補充bao--bao的能量，比如水果片（新鮮的或干制的）、天然酸奶、米糕、面包條。

（4）不要給bao--bao吃快餐食品，如果在就餐時間帶著bao--bao出去轉轉，您最好隨身帶一些健康食品，這樣您就不必依賴快餐店了，薯條、漢堡包、香腸都是高脂肪、高鹽、高糖分食品，而且含有很多添加劑，應該避免食用。

（5）別把甜食當獎勵。如果您想讓bao--bao喜歡吃新鮮水果和蔬菜，自己首先要大量吃這些食物以給bao--bao樹立榜樣。如果您總是把餅干和巧克力當作零食，并且把甜食作為獎勵（這些食物會使bao--bao越來越喜歡吃甜食，并使他們長出齲齒），不要指望您的bao--bao愛吃水果。您可不能為了bao--bao吃水果和蔬菜而跟他討價還價，這會形成一個難以改變的習慣。

（6）給bao--bao喝的飲料中，水是很好的和最提神的，所以要把水作為首選飲料。如果bao--bao的食欲不是很好，在他吃飯前就不要給他喝含糖太多的飲料，因為喝這些東西會使他感覺不到餓。

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