changdao主宰氣色，也主宰膚色

當面部出現色斑、痘痘，或者皮膚變得暗淡、干燥、毛孔變粗的時候，你可能習慣性地借助護膚品來加以改善。這樣的外在保養固然重要，不過還要找出內在的根本原因。

為什么這些“不美麗”癥狀仍然會反復出現？根源在于不良飲食、缺乏運動或濫用抗生素，使得changdao“好菌”的戰斗力被削弱，大量“壞”細菌開始“造反”�！昂镁�”與“壞菌”一旦失和，changdao內的毒素就會累積，并經由血液運輸至全身，從而影響臉部氣色與肌膚美感。

幸福感受changdao控制？

控制人類情感的五羥色胺、多巴胺以及多種讓人情緒愉快的激素，95%是在changdao里面合成的。情緒的很大一部分受changdao神經系統影響，甚至，人的大腦是中樞神經系統，主要功能是傳遞、儲存和加工信息，產生各種心理活動，支配與控制人的全部行為。

大家在休息狀態下我們的changdao仍在運動，除參與消化吸收食物外，還參與身體內其他器官功能的調節，包括影響人的情緒。

changdao是人體的排毒器官

腸是人體的排毒器官，擔負了人體大部分的排毒任務。changdao是最易保養的免疫屏障！ 

在排毒的同時，它還擔負起抵御疫病的重任。我們人體的機體有三大抵御疫病的屏障，即胎盤屏障、血腦屏障和changdao屏障。

胎盤屏障自我們出生之后已經失去作用；血腦屏障由于其構成的復雜性與精密性，保養起來也相對復雜。因此，changdao成為三大屏障中最容易保養的，由于其還兼職人體“的排毒器官”，所以健康，需從“腸”記憶！

乳酸菌是人類changdao相依為命的伙伴。它能平衡changdao菌群，抑制有害菌的生長，減少有害物質的產生，改善腹瀉與便秘，減少毒素對皮膚的損害。此外乳酸菌還能幫助人體消化食物，吸收各種重要的礦物質。乳酸菌的代謝產物也為人體做出不少的“貢獻”，如激活人體的免疫能力，幫助合成一些人體自己不能合成的維生素。