求助！我家大寶都快三歲了還不會自己吃飯，要一口一口的喂才行，和他同齡的小孩都會自己吃飯了。要怎樣才能讓他學會自己吃飯啊？天天圍著倆孩子忙，心累啊…

孩子不能自己獨立吃飯并不是孩子本身的問題，往往是家長沒有放手讓bao--bao去嘗試造成的。尤其是許多家長總擔心bao--bao把飯菜吃的到處都是，手上身上地上弄得哪兒都是油膩膩的，打掃起來太麻煩，于是從不讓bao--bao自己動手吃飯，心想長大了自然就能自己吃了。

然而對bao--bao來說，所有的事情都是從不會到會的，讓bao--bao自己吃飯在大人看來是微不足道的小事，對bao--bao而言卻是獨立意識和能力的一種培養。所以，家長千萬不要忽略了培養bao--bao獨立吃飯的黃金時期。

什么是培養bao--bao獨立吃飯的黃金時期呢？

所謂黃金時期，其實是沒有一個準確時間的，而是要家長耐心、仔細觀察，根據孩子的生長情況而定的。因為每一個bao--bao都是獨立的個體，發育情況也有早有晚，所以家長切不可偷懶照搬「別人家」！

萌芽期

即bao--bao開始對餐具表現出濃厚的興趣（參考時間：10個月）

bao--bao總想自己動手，喜歡擺弄餐具，而且每次喂飯他都喜歡來搶奪你手中的餐具，這正是訓練bao--bao自己進餐的好時機。對食物的自主選擇和自己進餐，是bao--bao早期個性形成的一個標志，而且對鍛煉協調能力和自立性很有幫助。

建議：

1、媽媽可以準備兩把湯匙，一把給bao--bao，另一把自己拿著，讓他/她既可以練習用湯匙或者比劃比劃，又不耽誤大人把他/她喂飽。如果bao--bao總喜歡搶著拿匙的話，這時的bao--bao一般不會來挖碗里的食物，而是拿著餐具高興地敲敲打打，對吃飯也更加有了興趣；

2、教bao--bao用拇指和食指拿東西；

3、給bao--bao做一些能夠用手拿著吃的東西或一些切成條和片的蔬菜，以便他/她能夠感受到自己吃飯是怎么回事。

黃金期

bao--bao滿周歲后，就是讓孩子自食其飯的實際誘導期（參考時間：12-18個月）

這個時期，bao--bao的手、眼協調能力迅速發展，若給予適當的誘導，則會有事半功倍的成效。所以家長千萬不要因為這樣那樣的顧慮和擔憂而扼殺了bao--bao自主自立學吃飯的小突破。放手讓bao--bao自己嘗試吧，尤其是出現以下跡象時，家長就可以著手教bao--bao學習吃飯了。如：

bao--bao吃飯的時候喜歡手里抓著飯；

已經會用杯子喝水了；

當勺子里的飯快掉下來的時候，bao--bao會主動去舔勺子。

建議

1、1歲bao--bao吃飯時往往喜歡用手抓，家長不要過于糾正這樣“沒規矩”的動作。因為bao--bao用手拿、用手抓，就可以掌握食物的形狀和特性。通過這樣反復“親手”接觸，bao--bao對食物才會越來越熟悉，將來就不太可能挑食；

2、家長不要因為怕bao--bao“搗亂”而剝奪了bao--bao自己吃飯的權利，可以用一個小碟盛上適合bao--bao吃的各種飯菜，讓他/她盡情地用手或用勺喂自己，即使吃得一塌糊涂也無所謂。

鞏固期

培養孩子良好的進餐習慣（參考時間：2-3歲）

2歲左右的bao--bao，動手的愿望很強，勇氣也是大大的。看著爸爸媽媽一筷子一筷子地往嘴里送，自己也不甘示弱，不滿足“飯來張口”的吃飯方式。性急的bao--bao還會小手不停地動，急著搶家人手里的筷子和勺，在餐桌上一試身手。

阻止bao--bao還是鼓勵bao--bao，是決定bao--bao未來吃飯好與不好的關鍵。因為，這正是bao--bao學習吃飯的最佳時機。父母不妨索性給他/她一把勺，一雙筷子，任bao--bao在碗里、盤子里戳，一口口地往嘴里送。結果當然是掉到桌上、身上、地上的比吃到嘴里的多得多。

然而不能否認的是，最初bao--bao畢竟有一、兩口送到了自己嘴里，很興奮，如果父母及時地夸獎幾句，bao--bao自己吃飯的興趣會更濃。漸漸地成功率能更高。有過如此訓練的bao--bao慢慢就能獨立吃飯了。而且，這也是讓bao--bao體驗成功、培養其獨立性的開始。

2-3歲大的bao--bao不會自己吃飯怎么辦？

：父母要告訴bao--bao，吃飯就是吃飯，要規規矩矩地坐在飯桌前，定時定量，不要讓孩子養成一邊吃飯一邊看電視或玩玩具的習慣。

第二：正確認識bao--bao吃飯的問題，既不要批評打罵，也不必過于心急。

第三：就餐氣氛要輕松愉悅，吃飯時父母可以和bao--bao談論哪些食物好吃，哪些有營養，喚起bao--bao對吃飯的興趣。

第四：不要強迫bao--bao吃飯。如果bao--bao一時不想吃，過了吃飯時間可以先把飯菜撤下去，等bao--bao餓了，有了迫切想吃的欲望時，再熱熱給他/她吃。這樣幾次過后，bao--bao就建立了一種新認識：不好好吃飯就意味著挨餓，自然就會按時吃飯了。這個方法聽著簡單，做起來卻不容易，因為父母首先要硬下心來，不能總擔心bao--bao餓，給他/她零食吃，那就適得其反了。

第五：飯桌上的教育只是一部分，父母平時也要有意識地多給bao--bao灌輸“好好吃飯，長得更快，變得更聰明”之類的觀點。

第六：如果bao--bao成功地自己吃了飯，飯后父母可以陪bao--bao玩一會兒作為獎勵，讓他/她產生關于吃飯的快樂記憶，以后對吃飯就不會排斥了。

其實，多數bao--bao從1歲左右開始就有想拿勺子吃飯的愿望，如果父母能把握住這個關鍵時機，充分給予孩子練習的機會，許多bao--bao到了2-3歲就能完全憑自己的能力吃飯了。如果你的孩子，還不會自己吃飯，那么你是否該反思下自己是不是管的太“寬”了呢？