bao--bao便秘是一件很常見的問題，便秘會影響bao--bao正常的新陳代謝，不能有效排清bao--bao體內(nèi)的垃圾，所以如果家有bao--bao陷入便秘窘境，媽媽們可別忽視了。

引起bao--bao便秘常見3大原因：

1、changdao功能紊亂

小孩子沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，沒有按時(shí)排便的習(xí)慣，排便的條件反射形成不良，或changdao的排便過度人為干預(yù)，如灌腸及頻繁使用瀉藥，其他原因如缺少體育活動、慢性疾病，及使用減緩腸度蠕動的yaowu等均可引起便秘。

2、飲食不足

有些bao--bao，特別是早產(chǎn)兒、低出生體重兒，由于消化功能低下、食欲差，往往攝入食物量不足，會出現(xiàn)大便量少。如果奶中糖量不足，刺激changdao蠕動弱，致使便便存留腸內(nèi)時(shí)間過長，水分吸收過多，可導(dǎo)致便秘的發(fā)生。

3、飲食結(jié)構(gòu)不合理

人體排便和食物的成分組成密切相關(guān)，蛋白質(zhì)過高、碳水化合物過低、腸內(nèi)發(fā)酵過程不活躍，大便呈堿性，易干燥，如食入大量的鈣化酪蛋白，大便中就會形成大量不溶解的鈣皂，便量增多，形成便秘。過細(xì)的碳水化合物食品如餅干等也易形成便秘。bao--bao偏食，缺少纖維素的攝入，對changdao蠕動刺激不足也可造成便秘。

4、changdao內(nèi)菌群不平衡

bao--baochangdao有益菌數(shù)量少，有害菌過多導(dǎo)致的便秘。改善方法：服用益生菌沖劑或者是咀嚼片，恢復(fù)changdao內(nèi)有益菌的數(shù)量。

bao--bao便秘怎么辦？　

1、多給bao--bao喂水，多吃水果，可以給bao--bao吃些香蕉泥，短期內(nèi)可以發(fā)揮潤腸通便的作用。

2、可以給bao--bao按摩腹部，每天定時(shí)在孩子肚臍周圍按順時(shí)針方向，用手掌輕輕按摩，可以刺激腸的蠕動，幫助bao--bao順利排便。

3、要把bao--bao中飯、晚飯中的蔬菜量加上去。很多bao--bao不愛吃菜，我們只能選擇一些bao--bao能夠吃的蔬菜去給他吃。特別是像一些白蘿卜、韭菜、芹菜這些含纖維素比較多的蔬菜對于緩解便秘有好處。在主食中適當(dāng)給bao--bao吃一些粗糧，如玉米、燕麥。

4、對于changdao菌群失衡、changdao功能異常、消化不良引起的便秘，可以服用益生菌來改善，所謂益生菌就是能活著到達(dá)小腸，并且抑制有害菌在腸內(nèi)的繁殖，促進(jìn)changdao運(yùn)動，從而提高changdao機(jī)能，改善排便狀況的有益菌。

每天給bao--bao補(bǔ)充300億活菌一號益生菌可補(bǔ)充changdao正常生理活菌，抑制有害致病菌，維持changdao微生態(tài)平衡、增強(qiáng)changdao免疫能力等。除此之外還能促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收，抑制腸源性毒素的產(chǎn)生和吸收，達(dá)到調(diào)整changdao內(nèi)菌群失調(diào)的目的。

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