bao--bao年紀小，稍微吃錯點食物就會出現腸胃方面的問題，所以父母在給bao--bao添加輔食的食物就要把好關，一定要注意有些食物容易引起bao--bao脹氣、胃炎等癥狀，千萬不要給bao--bao過多食用，那么，哪些食物容易引起bao--bao胃部疾病呢？

哪些食物bao--bao吃了容易出現腸胃問題：

含有長纖維的食物

西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚子、廣柑等含有纖維素較多，能加速腸蠕動，加重腹瀉，需忌食。

高蛋白飲食

雞蛋、鴨蛋、肉未等含有較高的蛋白質，這些食物在腸功能己紊亂的changdao內易發酵腐敗，加重腹瀉，故應少食。

多糖食物

糖果、巧克力、甜點等含糖量較高，糖在腸內會引起發酵而加重脹氣，故應少吃糖。

高脂飲食

肉類、奶油、動物內臟等含有較高的脂肪，導致滑腸，久瀉不止，應忌食。即使用植物油燒菜，也不要用量過多。

容易導致腹脹的食物

因changdao脹氣會使腹瀉加重。這些食物有黃豆、豆腐、豆漿、綠豆、赤豆等。過多的牛奶也會使腸脹氣，應予以限制，然而酸牛奶含有乳酸桿菌，能抑制腸內有害細菌，可以食用。

bao--bao冬季養胃食譜推薦：

1、胡蘿卜瘦肉粥

1、食材： 大米，玉米粒，胡蘿卜，瘦肉。

2、做法： （1）把玉米粒和胡蘿卜分別洗凈，胡蘿卜切丁，把瘦肉切絲。

（2）把大米清洗浸泡熬成粥，然后加入玉米、胡蘿卜和瘦肉絲一起煮10分鐘。

3、營養價值： 玉米纖維含量高，營養豐富，可防治bao--bao便秘。胡蘿卜能提供豐富的維生素A，可防止呼吸道感染，促進bao--bao的視力發育正常。

2、菠菜雞蛋肉末粥

1、食材： 菠菜2-3顆，雞蛋一個，肉末50-60g，大米適量(根據bao--bao實際食量)。

2、做法： （1）大米淘洗干凈放入鍋中開始煮15-20分鐘后加入肉末。

（2）煮開后，將洗凈切碎的菠菜放入并打入雞蛋攪拌均勻。

（3）然后小火再煮一會即可。

3、營養價值： 雞蛋、肉末含有豐富的蛋白質、脂肪、微量元素，大米含有豐富的淀粉加上菠菜的維生素，這個粥營養很均衡，同時熱量很足，很適合冬季bao--bao食用。

3、牛肉南瓜粥

1、食材： 南瓜100克，牛肉100克，大米。

2、做法： （1）南瓜去皮，洗凈，切成��；牛肉洗凈切成小丁，汆水后撈出。

（2）在鍋內放入適量水和米，大火煮開后放入牛肉丁。

（3）煮沸后，轉小火煲約兩小時，牛肉軟爛時放入南瓜丁煮熟即可。

3、營養價值： 牛肉是食材中的“肉類之王”，富含蛋白質、氨基酸，能提高人體抵抗力，特別適合生長發育期的bao--bao食用。牛肉中鐵的含量也很高，所以缺鐵性貧血的bao--bao不妨常食用。

活菌一號營養師提示您：

冬季bao--bao腸胃嬌弱，很容易腸胃出現問題，bao--bao經常腹瀉、便秘、脹氣等容易造成changdao菌群失調，可以給bao--bao補充活菌一號益生菌�；罹�一號益生菌可以改變changdao菌群，改善changdao功能，緩解因changdao菌群失調引起的便秘、腹瀉、脹氣、消化不良等問題。足量補充活菌一號益生菌有助于改善腸胃功能紊亂，增強胃腸的消化和吸收功能，調節changdao菌群失調，抑制腸內腐敗，并在胃腸黏膜表面形成“菌膜屏障”，增強腸胃蠕動能力，加速胃部排空和changdao垃圾的排出。

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