經常看鄰居家的孩子到吃飯的時候還在外面到處玩，家長著急啊，怕餓著孩子，就只有委屈自己端著飯碗滿世界的追著孩子喂飯，孩子還跑得更歡了。 以為只是追著他玩，好不容易追上了，剛一口喂到嘴里，孩子又跑了。 小孩子是跑歡了，家長累得半死，吃一碗飯得兩個多小時，飯都吃涼了還沒吃完。

小孩年紀小正是長身體的時候，如果不好好吃飯，營養跟不上，對生長發育是有很大影響的。那么，小孩不好好吃飯會對身體造成哪些影響呢？媽媽要如何讓bao--bao愛上吃飯？

孩子不好好吃飯會對孩子造成哪些影響呢？

導致孩子營養過剩或營養不良

追著喂飯，孩子看心情地吃上一口，家長也可能看心情地喂飯。饑一頓飽一頓的狀態容易讓孩子饑餓飽脹感覺失衡，進食量與饑飽程度不匹配，容易導致營養不良或營養過剩。

造成孩子注意力不集中

家長應該從小就要教育孩子養成做事做事一心一意的好習慣，吃飯也是如此。孩子吃飯的時候要專心，而不是吃飯時被電視、手機、游戲等吸引注意力。這樣孩子以后做事就很容易三心二意，注意力不集中。

影響孩子協調性發展

吃飯是一項需要手眼口腦協調的活動，需要大腦、眼睛、嘴巴、手指的共同配合才能完成，這個過程可以充分促進和刺激大腦各功能的發展。而家長喂飯，無疑是剝奪了孩子鍛煉的機會和權力。

不利于培養孩子的獨立性

所謂父母是孩子的任老師，家長的一言一行對孩子的成長還是很重要的。家長在家一直給bao--bao喂飯，讓孩子學不會自己吃飯，長此下去就會造成依懶性。在幼兒園，老師是不可能有那么多精力給孩子喂飯的。老師能做的，就是教會孩子們自己吃飯。可是，如果家長執著于喂飯，那孩子在幼兒園好不容易學到的吃飯本領也就很可能白學了，得不償失。

小孩不好好吃飯怎么辦：

1、不在吃飯時訓斥孩子

孩子在吃飯的時候往往是最放松的，但是很多爸媽往往會選擇在這個時候對孩子進行批評教育，這樣就非常容易導致孩子本來高興的心情立馬消失，會影響孩子進食的胃口。

2、不能追著孩子吃飯

家長想讓孩子多吃一些，就會追著孩子喂飯，長大了又會逼著孩子吃，搞得飯桌像戰場一樣。其實爸媽完全可以放松一些，讓孩子擁有吃飯的自由，每餐盡量給孩子提供不同類型的食物，吃多少讓孩子決定。

3、營造良好的吃飯環境

孩子的進食與喂養環境有著很重要的關系，在喂養孩子的時候，周圍的人七嘴八舌地聊天，使得喂養的人不能集中注意力喂養孩子，同時孩子的注意力也很容易分散，容易忘記吃飯。

4、爸媽要以身作則

有些爸媽會在吃飯的時候責罵孩子吃無吃相，但是，家長應換種角度，想要孩子吃有吃相，就要以身作則，從剛開始的時候就要重視對孩子進行良好的進餐習慣的培養，慢慢地養成良好的生活習慣，這樣才能夠將這習慣保持下去。

5、補充益生菌助消化

在changdao內存在著非常發達的免疫系統。益生菌可以通過刺激changdao內的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調節至正常狀態。足量補充雙歧桿菌和乳酸菌有助于改善胃腸功能紊亂，增強胃腸的消化和吸收功能，調節changdao群結構，抑制腸內腐敗，并在胃腸黏膜表面形成”菌膜屏障“阻止毒素進入五臟六腑，增強胃腸蠕動力，加速胃排空和changdao垃圾的排泄。每日給孩子補充300億活菌一號益生菌，使胃changdao產生多種有機酸和消化酶，幫助changdao吸收食物，增進食欲等等。

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