yaowu跟食物大家應該都有吃過，它們兩個對人體都有一定的作用以及功效，不同的食物不同的yaowu對人體的作用也是不同的，但是這些東西多吃對身體也是沒有好處的，還會存在一些副作用什么的，應該引起重視，藥食同源這句話大家應該都有聽過，那么藥食同源是什么意思呢？不妨跟著“葵花芝嬰童”一起來了解下吧！

啥是藥食同源？

“藥食同源”指，許多食物即yaowu，它們之間并無絕對的分界線，古代醫學家將中藥的“四性”、“五味”理論運用到食物之中，認為每種食物也具有“四性”、“五味”。“藥食同源”是說中藥與食物是同時起源的。《淮南子·修務訓》稱：“神農嘗百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就。當此之時，一日而遇七十毒。”可見神農時代藥與食不分，無毒者可就，有毒者當避。

中藥與食物的共同點：可以用來防治疾病。它們的不同點是：中藥的藥效強，也就是人們常說的“藥勁大”，用藥正確時，效果突出，而用藥不當時，容易出現較明顯的副作用;而食物的效果不及中藥那樣突出和迅速，配食不當，也不至于立刻產生不良的結果。但不可忽視的是，yaowu雖然作用強但一般不會經常吃，食物雖然作用弱但天天都離不了。我們的日常飲食，除供應必需的營養物質外，還會因食物的性能作用或多或少的對身體平衡和生理功能產生有利或不利的影響，日積月累，從量變到質變，這種影響作用就變得非常明顯。從這個意義上講，它們并不亞于中藥的作用。因此正確合理地調配飲食，堅持下去，會起到yaowu所不能達到的效果。

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