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吉米熊乳鈣凝膠糖果 合理配比營養易吸收

2019/3/22 11:50:27 品牌:吉米熊米粉 立即咨詢

吉米熊乳鈣凝膠糖果,組方科學,合理補鈣,春季是萬物生長的季節,也是bao--bao長高的黃金時間,世界衛生組織證實,春季3-5月是兒童身高增高速度最快的時段,是秋天的2倍多,一些小個子bao--bao可以抓住這個黃金期將身高追回來,春季想讓bao--bao快速長高,家長要把握三個黃金點,即睡眠、營養和運動?梢哉f春季補鈣至關重要。

什么是春季補鈣

春天是給孩子補鈣的好時節。研究發現,每年3-5月是兒童、少年的加速生長期,平均長高1.37cm,明顯高于其它季節,這個時期經常會聽到孩子說腿痛,特別是晚上睡覺時痛,有時可痛醒,這就叫生長性骨痛。媽媽們可要警惕,這時候就該給bao--bao補鈣啦!

含鈣量豐富的食物

我國屬于低鈣國家,每天鈣平均攝入量不足500mg,遠低于3-10歲兒童800mg/日、10-12歲1000mg/日、13-16歲1200mg/日供給量標準。國內缺鈣占總數的50%以上,而學齡前兒童、少年缺鈣比例更高。缺鈣原因很多,偏食會造成鈣攝入量不足,應盡可能利用食物的形狀、味道、顏色、吃飯的環境變化,改變糾正偏食習慣,可把不愛吃的食物剁碎做餡,也可和其它食物混合食用,達到補鈣的目的。

含鈣豐富的食物是乳類,它所含的鈣最容易被人體吸收,為了讓不愛喝奶的孩子補充奶及制品,可用牛奶蒸雞蛋羹,用牛奶蒸米飯,吃酸奶,用牛奶和面做點心等方法補充。鮮蝦、蝦皮、豆類等都含鈣較多,這類食物在烹調過程中應盡量避免和草酸多的食物搭配混合制作,可以將草酸多的食物先用開水焯一下,過涼水撈出,擠干水,再與豆類、蝦類混合烹調食用,這樣就不會損失或影響蝦類、豆類鈣的吸收利用了。

在補鈣的同時還應補充維生素D,因為維生素D能調控鈣磷代謝,增加機體對鈣的吸收利用。如果把含鈣高的食物與含維生素D多的食物搭配合用,有事半功倍的效果。兒童維生素D日供給量應為10ug,如每天日照時間不少于2小時,再吃兩個雞蛋黃,一般不會出現維生素D的缺乏。

補鈣還應注意和磷的比例,兒童的鈣磷比例為2:1或1:1,如果倒置或大于這個比例,就不利于鈣的吸收利用。

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吉米熊乳鈣凝膠糖果

吉米熊乳鈣凝膠糖果鈣磷比例為2:1,是寶貝補鈣優選,含鈣量高、容易被人體消化吸收、安全無副作用。

6類bao--bao容易缺鈣

bao--bao如果是輕微缺鈣,那完全可以通過食補或適量維生素D外加多曬太陽多多運動來補充鈣質,那么,什么樣的bao--bao容易缺鈣呢?

1、早產兒和出生體重較低(低于3kg)的孩子;

2、孕期缺鈣的媽媽所生的孩子;

3、哺乳期缺鈣的媽媽所哺育的孩子;

4、少曬太陽的孩子;

5、生長發育太快的孩子;

6、吃奶少的孩子。

研究發現:

鹽的攝入量越多,尿中排出鈣的量越多,鈣的吸收也就越差,可以說,高鈉飲食是補鈣的重要殺手。

因此,人們在補鈣時一定要注意低鹽飲食,少吃或不吃在加工、制備過程中加入太多鈉的食物,如腌制肉或煙熏食品、醬菜、咸味零食等。喝牛奶、吃鈣片最好能距離吃飯時間2小時左右,減少鈉和鈣的直接正面沖突。

【溫馨提示】:本品不能代替藥品,請消費者理性閱讀。

編輯:貞貞 標簽:​吉米熊凝膠糖果 ​吉米熊營養品

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