--春天到了--

春天來了，所有的爸爸媽媽都有能力讓bao--bao長得更快一點，關鍵在于你要了解讓bao--bao長高的秘密武器！可可萌提醒各位寶媽寶爸們，不妨仔細看看下面的內容哦，里面的關鍵數字和關鍵詞都是助力bao--bao長高的利器哦！千萬別錯過這個好時機！

影響bao--bao身高的因素：70％～75％來自遺傳，25％～30％取決于后天的環境因素其中包括：運動、睡眠、情緒、營養、疾病。有調查顯示，這些后天因素可以使bao--bao的身高上下浮動8.5厘米。

睡眠對bao--bao的身高有很重要的影晌

bao--bao體內的生長激素分泌的高峰出現在晚上10點以后，且持續時間較長，夜間深睡眠時是bao--bao身高增長的重要時間段，所以，要培養bao--bao晚上10點前入睡的習慣，晚上9點前入睡更好

情緒：精神愉快能促進bao--bao生長

研究表明，如果bao--bao得不到母愛和父愛的話，他的身高也將明顯比同齡bao--bao要矮。如果bao--bao—直處在一個充滿愛的環境里，bao--bao體內會分泌快樂的激素，bao--bao身體的生長潛力將得到發展。相反，如果bao--bao經常情緒低落，心情壓抑，則會影響bao--bao長個兒。為了bao--bao的身高，爸爸媽媽要盡量為bao--bao營造一個和睦的家庭環境和家庭氛圍。

運動：可以促進生長激素的分泌

運動可以促進生長激素的分泌，而且bao--bao如果經常進行室外活動，接觸陽光的時間較多，會促進bao--bao肌體內維生素D的生成，有利于鈣的吸收，促進身高發育。同時，日光、在戶外吸入更多的新鮮空氣和水，將會促進血液循環，加速新陳代謝，使骨酪組織供血增加。配合充足的營養，再加上活動對骨組織的刺激，bao--bao的骨骼生長發育會非常旺盛。

0～1歲：根據bao--bao生長發育的實際情況，爸爸媽媽可以幫助bao--bao做一些合理的運動，比如幫助bao--bao做抬頭，翻身、爬行的練習，給小bao--bao做一些按摩撫觸、在醫生的指導下做嬰兒被動操等等，這些都有利于bao--bao的生長發育哦。

1～2歲：帶著bao--bao一起散步、跑步，幫助bao--bao練習跑跳、拍球、雙腳跳等運動。

2～3歲：跑步、蹦床、單腳跳、踢球都比較適合這個年齡段的bao--bao。

除了睡覺，運動

吃是補充營養的入口

什么時候開始吃輔食？及正確喂食方法

根據世界衛生組織、中國膳食營養學會建議bao--bao在6個月之后開始添加輔食。但是，我們經常會聽到：挺舌反射一個詞。

挺舌反射是孩子的一種先天反射，其實是一種自我保護。意思就是，bao--bao的舌頭會將放到嘴里的固體食物或勺子頂出去，防止異物進入喉部引起窒息。

如果你準備給孩子加輔食，但是bao--bao的舌頭總是頂著勺子，或不會吞咽食物、或總是把食物都吐出來，都表示他的挺舌反射還沒消失。這時你可以耐心等個 1～2 周再嘗試，千萬不要強迫。

正確喂輔食的方法▼

1. 提前讓bao--bao坐在專屬餐椅上；

2. 讓bao--bao可以看到勺子里的食物；

3. 當bao--bao張嘴時，將勺子平放入他嘴里；

4. bao--bao合上嘴后，水平取出勺子（可以用bao--bao的上牙床將食物從勺子上「刮」下來），但是最好不要將食物倒扣到他嘴里。

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--bao--bao不愛吃飯--

bao--bao總是不愿意好好吃飯，除了“bao--bao咀嚼能力不夠”以及“bao--bao味覺體驗不強”等因素以外，對于大一點的bao--bao來說，還有可能會面臨一個難題，就是bao--bao的抓握能力不強。

bao--bao無法自由的操作筷子和勺子，一定要爸爸媽媽一口一口喂到嘴里，無法自主進食。這是由于bao--bao缺乏抓握能力鍛煉造成的。

一般來說，bao--bao出生大概1-2個月的時候就會有抓握反射，當你用手指去觸碰bao--bao的小手掌時，他會牢牢抓住你的手指不放，或者去觸碰bao--bao握拳的小手，他會抓得更緊。

這些情況只是bao--bao的一個條件反射，持續大概2個月左右就會逐漸消失。手部精細運動的發育對bao--bao大腦發育是有幫助的，而且抓握能力的訓練與精細運動的發育有密切的關系。

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--春季輔食推薦--

春季易guomi，在bao--bao一歲前，不能在輔食里加鹽、糖等調味料。另外，一些容易導致guomi的食材，比如雞蛋黃，蝦，干貝等，最好等到bao--bao八個月后再讓他嘗試。次給bao--bao吃輔食要注意bao--bao有無guomi癥狀。

1、牛油果和蘋果對于剛開始吃輔食的bao--bao來說，是非常合適的食材，因為這兩種食材都不容易導致guomi，比較安全。牛油果口感綿密細致，有著淡淡的香味，果實中含有豐富的維生素、礦物質、不飽和脂肪和蛋白質，營養價值很高。蘋果含有豐富的膳食纖維和維生素、磷、鉀等礦物質，而且酸酸甜甜的味道也能夠很好地滿足bao--bao的味覺需要，讓他們愛上吃飯。

適宜月齡：6個月以上的bao--bao

2、春天是吃蘆筍的季節，蘆筍是一種營養價值極高的蔬菜，可以給寶貝提供大量的氨基酸和蛋白質，幫助bao--bao，其中還含有豐富的膳食纖維，能夠促進bao--bao的消化，防治便秘。

適宜月齡：8個月以上的bao--bao

3、豬肉是我們日常生活中不可或缺的肉類食物，可以為bao--bao提供必需的優質蛋白和脂肪酸，補充鐵元素，防治缺鐵性貧血。 胡蘿卜含有豐富的維生素A，可以幫助bao--bao，促進bao--bao的生長發育。

適宜月齡：9個月以上的bao--bao

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可可萌愿各位寶貝在這個春天里都能吃出好營養，擁有好身高，好成長！親愛的爸爸媽媽們，不要錯過bao--bao春季長高的黃金期哦，有“可可萌”相伴，bao--bao們“吃”的更健康，更開心哦！