寶喝水是一件很重要的事，喝水也要很講究！比如bao--bao喝水量多少合適，多大bao--bao開始喝水？如何為bao--bao選擇一款適合的小水杯？市面上常見的兒童水杯又都各有哪些優缺點？關于這些問題，今天不妨就跟著“可可萌”一起來了解下吧！

科普“喝水”秘密

bao--bao喝水

還沒吃輔食的bao--bao不需要額外喝水，母乳或配方奶提供了bao--bao足夠的水量。

吃輔食后，bao--bao可以參照如下圖所示：

▲數據來源：中國居民膳食營養素參考攝入量（2013版）

喝水初期

建議不要使用奶瓶，要用專門的杯子，而且奶瓶使用也不宜過長。根據世界衛生組織的建議：嬰兒6個月，就應該用湯匙或杯子添加輔食，而不是用奶瓶來喂。到1歲左右，就應該脫離奶瓶。

要知道，奶瓶用久了，會影響牙齒的排列，導致蛀牙，容易出現地包天、齙牙、齲齒，影響bao--bao語言發育和發音。

為什么半歲后開始使用杯子

促進發育

最關鍵的好處是能提高bao--bao眼、手、嘴的協調能力，促進bao--bao口唇能力和咀嚼吞咽能力的發展，防止奶瓶對bao--bao口腔、牙齒的不良影響。

中耳炎危險

習慣了躺著用奶瓶吃奶喝水的孩子，患中耳炎、嗆咳甚至窒息的風險會更高。

如果用杯子替代，讓bao--bao端著杯子喝奶喝水，不僅有助于糾正孩子躺著喝奶的習慣，bao--bao也不容易喝著喝著睡著了，一定程度上減少了奶液殘余在牙齒里發生蛀牙的風險。

bao--bao喝水要循序漸進

學飲杯是一個非常好的過渡選擇，bao--bao6-9個月就可以開始用。學飲杯有鴨嘴杯和吸管杯兩種款式，都是bao--bao學喝水階段向敞口杯過渡用的。

讓bao--bao接受水杯的小心機

讓bao--bao選擇自己喜歡的杯子

家長帶bao--bao去商店，選擇自己喜歡圖案的水杯，如可可萌嘟嘟水杯，就是不錯的選擇！

混個眼熟

讓水杯經常出現在bao--bao的視野內，給水杯刷存在感。

逐漸減少使用奶瓶次數

bao--bao從開始學習到完全習慣用杯子喝水，尤其是喝奶，這個過程是需要一定時間的。

家長可以按照“中午-早上-晚上”的順序，逐漸減少bao--bao使用奶瓶的次數：試著先從中午開始，用杯子裝奶來喂bao--bao；等bao--bao適應了，再嘗試早上這么做，最后再調整晚上的喂奶方式。

水杯選購指南

杯體

短凹型

這種杯形涵蓋了從輕微的錐形到明顯的沙漏形，它們的優點是：形狀更利于孩子抓握，凹凸不平的杯體防滑，進一步增強了易握的優點，杯體重量較輕，也能適應部分杯座。

這種杯子的缺點是容量還是不夠大；材質單一，通常由塑料制成。

矮胖型

矮胖型杯子在外形上更接近嬰兒過渡杯。優點：這種杯子的底面積更大，孩子能更容易將其放在地面或者桌面上。

缺點：對于容易口渴的孩子來說，這種杯子容量較小，還不能提供充足的水份。

材質

材質選擇會影響到杯子的使用壽命和清潔方式，也可能會對孩子的健康產生潛在影響。

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