孩子在成長的過程中，避免不了會便秘，有的孩子如果出現了飲食不當或者上火癥狀，可能會引起便秘的產生，根據便秘產生的原因不同，進行相對的，這樣可以幫助孩子緩解便秘的情況。

方法

1.可以通過飲食的方法來調解，平時給bao--bao吃一些新鮮的蔬菜和水果，能夠有效的緩解便秘的癥狀。

2.應該讓孩子多運動，家長平時多陪著孩子外出游玩，增強體質的同時也愉悅了身心。

小兒出現了便秘的類型是不一樣的。

很多孩子由于飲食不當而出現了乳食積滯的現象，例如經常吃一些油膩的食物或者是不容易消化的食物可能會導致消化不良引起便秘的癥狀，可能會表現為口氣有臭味，而且還可能會出現手心熱的癥狀，甚至會出現腹痛和腹部的堅硬感。

便秘類型

有的孩子大便干結如羊屎狀，形體消瘦，頭暈目鳴，腰膝酸軟或見顴紅盜汗，這些屬于是氣虛便秘。

氣虛者忌用有行氣作用之品，因行氣多能耗氣散氣，宜于氣滯而不利于氣虛，如佛手、蘿卜、杏仁、芥菜、橘子等應當少用。而宜多用能健脾益氣又潤腸之物，使脾肺氣足則可增強大腸的傳導功能。如山藥、扁豆、無花果、胡桃、芋頭等。

有的可能會出現大便比較干的現象，這種情況下，小孩子如果用力的拉大便，可能會出現肛裂的癥狀，而且在大便的過程中可能會非常的疼痛，這樣對孩子的健康影響是非常大的，可能會導致孩子出現不敢大便的現象，這樣長期憋著大便，可能會引起惡性循環。‍

便秘方法

小兒便秘的方法是比較多的，平時給孩子喝一些銀耳湯，能夠起到一定的作用。

就是可以適當的喝一些南瓜湯，制作的過程中，可以放一些冰糖味道更好，可以緩解孩子出現的大便干燥和便秘的癥狀。

平時給孩子喝一些新鮮的甘蔗汁，能夠有效的促進changdao的蠕動，平時可以吃一些菠菜或者是蘿卜之類的食物，能夠有效的便秘的癥狀。 

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