鐵是人體中含量最多的必需微量元素，也是人們研究最多的營(yíng)養(yǎng)素之一。推薦韋達(dá)普CPP強(qiáng)化鐵滴劑，輕松幫助bao--bao補(bǔ)充鐵元素!

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鐵的生理功能大體分為三類：

1、作為血紅蛋白的主要成分，參與體內(nèi)二氧化碳和氧的運(yùn)輸；

2、與紅細(xì)胞的形成與成熟有關(guān)；

3、催化維生素A原的轉(zhuǎn)化、膠原的合成和抗體的產(chǎn)生及肝臟的解毒。

是否應(yīng)該補(bǔ)鐵，要看個(gè)體的具體情況。

鐵的缺乏和過量都會(huì)對(duì)身體造成傷害：

1、鐵缺乏：鐵缺乏對(duì)喝孕婦影響尤其大，會(huì)引起對(duì)鉛吸收的增加，造成鉛中毒。鐵缺乏對(duì)人體影響有工作效率低、學(xué)習(xí)能力下降、冷漠、呆板，缺鐵性兒童易煩躁、抗感染力下降，常有心慌、氣短、頭暈、眼花、精力不集中等癥狀出現(xiàn)。

2、鐵過量：過量的鐵長(zhǎng)期會(huì)對(duì)儲(chǔ)存鐵的器官造成傷害，并且鐵是一種強(qiáng)氧化劑，會(huì)引起多種自由基產(chǎn)生而損害細(xì)胞結(jié)構(gòu)。

孩子成長(zhǎng)只有一次，媽媽一定要為孩子及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，呵護(hù)孩子健康！