準媽媽從懷孕第4個月開始，由于胎盤血循環的建立，血容量和紅細胞總數都在不斷增加，到臨產前3個月增加得更多。這會導致血液中的血紅蛋白相對降低，或由于鐵、葉酸、維生素等營養物質攝入不足引發血紅蛋白不足，當血紅蛋白低于一定數值時，即會出現貧血。那么，孕婦缺鐵性貧血的癥狀有哪些？如何判斷準媽媽們是否貧血？貧血的危害有哪些呢？今天，“彤博士”將為你一一解讀！

孕期缺鐵性貧血的癥狀有哪些

1.面色泛白、泛黃，氣色差，嘴唇、臉部、眼瞼變淺白，精神差。

2.容易疲倦、頭暈、乏力、耐力差。

3.容易心跳快、呼吸短促、身體浮腫。

4.睡眠質量差、多夢等。

如何科學判斷是否貧血

孕婦貧血發病率較高。上，當紅細胞數在3.5×10^12／L（350萬／mm^3）或血紅蛋白在110g／L以下，診斷為貧血。最常見的妊娠期貧血為缺鐵性貧血。

孕期缺鐵性貧血的危害

1.缺鐵對孕婦的危害

孕媽媽缺鐵會引發貧血，出現頭昏、無力、心悸、胃口差、消化吸收差、易感冒等現象，容易患巨幼細胞貧血癥，損害心臟健康和產后各種合并癥。

2.缺鐵對胎兒的危害

宮內氧輸送不足、造成子宮、胎盤供血不足，從而直接影響胎兒正常發育，特別是大腦發育，損害免疫系統，形成早產、流產，死胎等惡性后果。孕媽媽缺鐵、bao--bao也將缺鐵。

3.缺鐵性貧血對分娩時的危害

易休克、宮縮力差、產程長。

4.缺鐵對產婦的危害

孕期缺鐵，產后體力恢復慢 ，惡露時間長，子宮恢復慢。剖腹產感染機率相對高。產后體質弱、容易生病。

為了防止準媽媽貧血，就要不斷供給造血原料鐵元素，保證母體和胎兒都有足夠的鐵貯備。一般建議懷孕28周時開始在醫生的指導下補充鐵劑，防止母嬰缺鐵和貧血。

鐵是血紅蛋白的組成部分，血紅蛋白參與氧的運輸和存儲。人體內鐵的儲存不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生貧血稱為缺鐵性貧血。

從孕前及剛開始懷孕時，就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血、蛋類等富鐵食物。豆制品含鐵量也較多，changdao的吸收率也較高，要注意攝取。

準媽媽若服用鐵劑，要在飯后30分鐘后再服用。因為有些人服用鐵劑有比較厲害的胃changdao反應，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、便秘等。補鐵制劑應選擇對人體腸胃刺激小。吸收好、口感好的產品為佳。

孕期需要補充多少鐵才夠？

整個孕期，母體需要供給胎盤和孩子約300mg的鐵，幫助孩子發育。中國居民膳食營養推薦攝入量：

孕早期15mg/天，孕中期25mg/天 ，孕晚期35mg/天

乳母25mg/天，整個孕期要吸收約1000mg左右。

鐵來源

1.食補

動物血（最高340mg），動物肝臟（豬肝可達25mg），紅色肉類，貝類，豆類，魚類，海帶，紫菜，薺菜，紅糖，葡萄干、紅棗、櫻桃等等。

大多食物含鐵高，但并不意味著人體吸收好。如“含鐵王”菠菜，蛋黃，利用率只有3%。

動物血吸收率高，動物血利用率能達到約70%。但也不可一味追求含量高的食物，日常飲注重葷素搭配。

2.補鐵劑

孕13周可孕檢是否有貧血。yaowu補鐵是缺鐵性貧血的主要方式，但是大部分孕婦“談藥色變”，寧愿選擇效果緩慢的食補方式來補鐵。其實這是一個認識上的誤區，孕婦只要在醫生或專業人員的指導下選擇安全有效的營養補充劑，如彤博士果蔬強化鐵和鐵葉酸片，都是比較理想的鐵補充劑。

彤博士果蔬鐵凝膠糖果，采用EDTA鐵鈉，是傳統鐵營養強化劑吸收率的 2-3倍；口感好，無鐵銹味；無胃腸刺激！特別添加維生素C，維生素C具有促進鐵的吸收的功能。維生素C能使難以吸收的三價鐵還原為易于吸收的二價鐵，從而促進了鐵的吸收。此外，還能使亞鐵絡合酶等的處于活性狀態，以便有效地發揮作用。

彤博士葉酸鐵片（孕婦乳母型）

成分：葡萄糖酸亞鐵、葉酸 （每片含：鐵 9.33mg、葉酸 288μg ）

批準文號：國食健字G20140621

保健功能：補充鐵、葉酸 

適宜人群：需要補充鐵和葉酸的孕早、中期婦女和乳母

彤博士果蔬強化鐵+葉酸鐵片，專業好品質，滿足孕產媽媽們對鐵元素的需求，讓媽媽們遠離缺鐵性貧血的困擾，關愛媽媽，呵護bao--bao，健康兩代人！

溫馨提示：以上產品不能提到藥品，請理性閱讀！