2019年6月5日，世界環(huán)境日，再次聚焦“空氣污染”，足見(jiàn)現(xiàn)狀嚴(yán)峻。

相關(guān)統(tǒng)計(jì)顯示：每10個(gè)人中，就有9個(gè)人正在呼吸著受污染的空氣，幼童更是空氣污染的最大受害者。

“空氣污染”一詞，撕開(kāi)來(lái)看有氣狀污染污染物、粒狀污染物、二次污染物、惡臭物質(zhì)等。其中，氣狀污染物，在城市化進(jìn)程加快的今日，時(shí)常盤旋孩子身邊，對(duì)健康“虎視眈眈”，較具代表性就是汽車尾氣排放，已經(jīng)成為兒童鉛超標(biāo)“重災(zāi)區(qū)”，嚴(yán)重者導(dǎo)致“鉛中毒”。

什么是“鉛超標(biāo)”？有哪些危害？

在討論之前，我們先來(lái)了解什么是“鉛”？

鉛，是一種對(duì)人體無(wú)任何生理功能，且對(duì)人體健康有嚴(yán)重危害的重金屬元素。對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育階段的器官、系統(tǒng)產(chǎn)生不可逆的損害。

鉛超標(biāo)，即體內(nèi)的鉛含量超過(guò)了鉛限定攝入量的最大值。鉛毒會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)等產(chǎn)生終身性的傷害，攝入過(guò)多的前及其化合物會(huì)導(dǎo)致心悸，易激動(dòng)，并會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)受損，甚至?xí)�致癌和致畸�?/p>

鉛會(huì)通過(guò)呼吸道和消化道進(jìn)入人體，對(duì)機(jī)體的影響是全身性和多系統(tǒng)的。根據(jù)目前臨床表現(xiàn)的存在與否，鉛中毒分為癥狀性鉛中毒和無(wú)癥狀性鉛中毒（即亞臨床型鉛中毒）。

其中，亞臨床型鉛中毒主要影響兒童的智能行為發(fā)育和體格生長(zhǎng)。由于缺乏足以引起家長(zhǎng)和兒科醫(yī)生注意的臨床表現(xiàn)，往往容易被忽視，待發(fā)現(xiàn)時(shí)，鉛毒性作用已難逆轉(zhuǎn)。其隱匿漸進(jìn)的病理特點(diǎn)使其對(duì)兒童健康的危害性更大，也是兒童鉛中毒研究的重點(diǎn)。

為什么“鉛超標(biāo)”對(duì)兒童危害更大？

鉛在人體內(nèi)的代謝半衰期為1460天，每天進(jìn)入體內(nèi)的鉛長(zhǎng)期積蓄會(huì)造成慢性鉛中毒。

醫(yī)學(xué)專家指出，因兒童攝入的鉛不像成年人那樣主要積存于骨骼，而是進(jìn)入體內(nèi)組織，因此鉛超標(biāo)對(duì)兒童危害更大。在由王新良主編的《兒童健康紅寶書(shū)—學(xué)齡兒童篇》中“對(duì)兒童鉛超標(biāo)”危害也有詳情的描述，如下：

1.大氣中鉛塵易集聚在距地面1米左右的高度，這個(gè)高度和兒童的身高接近，所以兒童呼吸道接觸的比成人多。

2、兒童肺部鉛吸收得多。鉛吸收率是成人的1.6-2.7倍，因?yàn)閮和�肺組織通透性高。

3、吸入的鉛排出得少。兒童攝入的鉛僅有約66%可以隨同大小便排出體外，還有約33%鉛會(huì)滯留在體內(nèi)，對(duì)身體健康造成壓力。（成人攝入體內(nèi)的鉛約有99%可以排出體外）

4、兒童攝入的鉛在體內(nèi)流動(dòng)性大，約有75%鉛易通過(guò)血腦屏障，進(jìn)而造成腦組織和神經(jīng)系統(tǒng)的損傷。這也是為什么鉛中毒容易導(dǎo)致孩子智力下降的原因，而且這種智力發(fā)育損害是不可逆的，智商很難恢復(fù)如初。

大多數(shù)專家習(xí)慣把侵入人體的“鉛”叫做“鉛毒”，但我們認(rèn)為把侵入人體的“鉛”叫做“毒垢”更形象。因?yàn)椋�鉛就像茶壺中水垢一樣，是一種不能被自身分解的“毒垢”，少量的鉛在大腦中沉積，就會(huì)阻斷孩子的大腦發(fā)育，影響學(xué)習(xí)。

你看從事鉛作業(yè)的工人接觸鉛多了，首先會(huì)出現(xiàn)“腦子灌了鉛”的癥狀：如注意力渙散、記憶力減退、失眠多夢(mèng)、頭昏、神經(jīng)衰弱、疲乏等，再往后就會(huì)有“肢體灌了鉛” 的癥狀— —腿抬不起來(lái)啦、手抬不起來(lái)啦，再往后才會(huì)出現(xiàn)腹絞痛、貧血、麻痹、驚厥、抽搐、昏迷等多器官損傷的表現(xiàn)。

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，問(wèn)題就更嚴(yán)重了，國(guó)際上研究表明，如果不能把這種“毒垢”及時(shí)排除體外，孩子的大腦會(huì)長(zhǎng)期受到損傷。血里的鉛含量第一次超標(biāo)，孩子的智商就會(huì)降低11.7分；如果鉛繼續(xù)沉積，孩子的智商就進(jìn)一步降低。所以，家長(zhǎng)朋友們，當(dāng)孩子出現(xiàn)注意力不集中、記憶力減退、多動(dòng)等現(xiàn)象一定要注意。

如何預(yù)防兒童“鉛超標(biāo)”

如果原來(lái)十分優(yōu)秀的孩子，注意力不集中啦、記憶力減退啦、閱讀理解能力降低啦、學(xué)習(xí)成績(jī)一天不如一天啦！就需要特別注意。

可以通過(guò)攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及膳食纖維（如水蘇糖），阻止鉛在消化道內(nèi)被吸收，同時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)（適合血鉛含量在200微克以下的使用）。膳食纖維直接通過(guò)糞便排出體外，沒(méi)有毒副作用，是當(dāng)前比較安全的排鉛方法。

比如華藥童舒零千-復(fù)合枸杞子大棗顆粒

營(yíng)養(yǎng)成份：

大棗：益氣補(bǔ)血、健脾和胃，減輕毒性物質(zhì)對(duì)肝臟損害

枸杞：養(yǎng)肝，滋腎，潤(rùn)肺

梔子：清熱，瀉火，涼血

葡萄糖酸鋅，乙二胺四乙酸鐵鈉：補(bǔ)鋅、補(bǔ)鐵，鋅與鐵離子活性高，可以置換“鉛”離子。

作用：科學(xué)排鉛，防鉛+排鉛。

適宜范圍：兒童鉛和其他重金屬超標(biāo)引起的多動(dòng)、智力發(fā)育不全、營(yíng)養(yǎng)不良等。

食用方法：1歲以內(nèi)，一次半包，一天2次；1歲以上，一次1包，一天1-2次。

另外，也要注意從日常生活和飲食中著手，比如這些：

1、培養(yǎng)孩子勤洗手，勤剪指甲的良好習(xí)慣，不將異物放入口中。

2、經(jīng)常給孩子清洗玩具，盡量少帶孩子到鉛污染嚴(yán)重的道路、工廠玩耍。

3、少給孩子吃含鉛食品，如松花蛋、罐頭、油炸薯?xiàng)l、爆米花等。

4、不盲目使用藥物排鉛，這是因?yàn)榕陪U藥物具有較大的毒副作用，排鉛同時(shí)還會(huì)排出鈣、鐵、鋅等微量元素。因此，兒童鉛中毒一般采用非藥物治療，只有在職業(yè)性中毒的情況下才進(jìn)行藥物治療。

5、食用具有排鉛功能的食品，海參、海帶、紫菜、黑棗、蔥、麥皮、烏龍茶、刺梨、獼猴桃等。豆制品也可以排鉛，可以多吃。

6、不可讓寶寶用含彩色釉的瓷碗，總之入口的東西盡量不要有顏色，也避免寶寶用嘴咬鉛筆等。

7、盡量少讓寶寶呆在有汽車尾氣的環(huán)境。

8、請(qǐng)給孩子補(bǔ)鈣，鈣會(huì)跟鉛在身體里爭(zhēng)奪吸收，如果鈣多了，鉛就會(huì)減少。每100g蝦皮中含鈣量高達(dá)2g，可以多吃點(diǎn)。

9、清晨起來(lái)第一滴自來(lái)水最好別食用，也不要用來(lái)煮東西，雖然自來(lái)水中的鉛含量不高，經(jīng)過(guò)一夜的積存，大量的鉛就會(huì)聚積起來(lái)，因此，清晨起來(lái)，把自來(lái)水放掉3-5分鐘也可預(yù)防鉛中毒。

10、牛奶所含的蛋白質(zhì)成分，能與體內(nèi)的鉛結(jié)合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對(duì)鉛的吸收，建議讓孩子每天喝上1-2杯牛奶。

11、海帶具有解毒排鉛功效，可促進(jìn)體內(nèi)鉛的排泄。大蒜中的某些有機(jī)成分能結(jié)合鉛，具有化解鉛毒的作用。

12、油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜中的維生素C與鉛結(jié)合，會(huì)生成難溶于水且無(wú)毒的鹽類，隨糞便排出體外。獼猴桃、棗、柑等所含的果膠物質(zhì)，可使changdao中的鉛沉淀，從而減少機(jī)體對(duì)鉛的吸收。

13、一般情況下植物性食物的鉛含量高于動(dòng)物性的，且以根莖類的含鉛量最高。所以根莖類的食物要少吃。

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