越來越多的家長，開始關心孩子的補鈣問題，知道兒童的骨骼發育、大腦發育和牙齒發育等都離不開鈣的作用。即使我們的家長如此重視寶寶補鈣的事情，但寶寶缺鈣的情況卻依然不斷發生。

絕大部分原因，是爸爸媽媽們在給寶寶補鈣的過程中沒有注意科學的方法，造成了補鈣效果大打折扣，那么寶寶缺鈣的危害有哪些呢？  

寶寶是否需要補鈣？

要怎么補？

這是個經久不衰的話題......

但是補了那么久

我們究竟補對沒有？

今天我們來聽聽中醫藥膳食專家怎么解決補鈣的五大疑問！

鈣的吸收有賴于維生素D的幫助，如果人體缺乏維生素D，鈣的吸收只有10%，而在補充維生素D的同時，鈣的吸收率會增加到70%。所以在補充鈣劑的同時不要忘記維生素D。

普通鮮牛奶中維生素D的含量不足，如果給寶寶喝普通牛奶，需要選擇強化維生素D的鮮牛乳或者給孩子補充維生素D制劑。但嬰兒配方奶粉里面已經強化了鈣和維生素D，一般不需要特別補充。母乳喂養的寶寶每天需要補充維D滴劑。

鈣是水溶性的，吸收過多的鈣就會通過泌尿系統排泄，長期高鈣也會造成泌尿系統的結石和其他損傷，三聚氰胺就是血的教訓。大量補鈣也可以和其他微量元素競爭，不利于其他元素的吸收。

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