腸道是人體最大的免疫器官，因此嬰孩要健康成長(zhǎng)，腸道必須被列為重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象。而促進(jìn)嬰孩腸道健康，益生菌更是少不了的“好幫手”。什么是益生菌？

益生菌是一類(lèi)活的微生物，是一種寄生在人體腸道內(nèi)“好”細(xì)菌。它們能夠幫助腸道消化食物，消滅致病微生物，同時(shí)還產(chǎn)生一些維生素。益生菌具有很多種形式，比如現(xiàn)在的很多嬰兒配方奶中添加了益生菌，酸奶、發(fā)酵乳制品等也含有，另外在納豆、豆豉、乳酸飲料中也能夠找到它們。益生菌的補(bǔ)充劑也有很多。

新生兒能吃益生菌嗎？

嬰孩在出生后2-4個(gè)小時(shí)內(nèi)，各種不同的菌群就開(kāi)始進(jìn)入他們的體內(nèi)了，如果有益的正常菌群能夠不停地發(fā)展，對(duì)嬰孩今后健康迅速成長(zhǎng)起著非常重要的作用。

也因此，現(xiàn)在不少醫(yī)院在產(chǎn)婦出院的時(shí)候，都給新生兒開(kāi)點(diǎn)益生菌。不過(guò)也有不少媽媽不敢給孩子吃，怕給小嬰孩吃壞了，其實(shí)新生兒吃點(diǎn)益生菌是非常有好處的，最重要的是有強(qiáng)化腸道免疫防御功能、抗感染和幫助消除黃疸等的作用。

先說(shuō)說(shuō)腸道免疫吧！腸道免疫系統(tǒng)是人體預(yù)防疾病的重要免疫器官，嬰孩出生時(shí)胃腸道是無(wú)菌的，但隨著喂養(yǎng)方式和外界環(huán)境的影響，他們的腸道中就開(kāi)始有壞菌了。特別是剖腹產(chǎn)和吃不上母乳的嬰兒，腸道免疫功能就更加脆弱了。

此時(shí)如果給他們補(bǔ)充點(diǎn)益生菌，讓好菌盡快在腸道中占位，那么病毒、致病菌等壞菌即使進(jìn)來(lái)了，也留不住，這樣就能保證嬰孩有個(gè)強(qiáng)壯的腸道免疫系統(tǒng)了。

此外，腸道內(nèi)菌群穩(wěn)定住以后，腹瀉、便秘、腹脹等情況出現(xiàn)的幾率也會(huì)比不吃益生菌的嬰孩少。

新出生的嬰孩吃點(diǎn)雙歧桿菌益生菌，還可以改善腸黏膜的通透性，加強(qiáng)腸道屏障，抑制致病菌的生長(zhǎng)。有研究顯示，出生后沒(méi)有口服益生菌的孩子在院內(nèi)發(fā)生感染的幾率是服用益生菌孩子的近3倍。

最后一個(gè)好處就是有助緩解新生兒黃疸

有統(tǒng)計(jì)顯示，80%的早產(chǎn)兒、60%的足月兒都會(huì)出現(xiàn)黃疸現(xiàn)象，正常情況下，足月兒出生后一周到十天就會(huì)自行消退，早產(chǎn)兒要持續(xù)3周以上。此時(shí)媽媽給嬰孩吃點(diǎn)益生菌，就能幫助腸蠕動(dòng)，增加膽紅素排泄，能有效緩解嬰孩黃疸。

8類(lèi)嬰孩可以適當(dāng)補(bǔ)充益生菌

1、腹瀉的嬰孩；

2、便秘的嬰孩；

3、乳糖不耐受的嬰孩；

4、剖腹產(chǎn)兒、早產(chǎn)兒、低體重兒、人工喂養(yǎng)、免疫力低的嬰孩；

5、胃腸脹氣的嬰孩、腸痙攣的嬰孩；

6、積食、消化不良的嬰孩；

7、因治療需使用抗生素的嬰孩；

8、愛(ài)哭鬧的嬰孩。

有以上問(wèn)題的嬰孩，可以嘗試補(bǔ)充益生菌制劑來(lái)抑制有害菌，幫助平衡腸道，促進(jìn)身體康復(fù)。

健康嬰孩不必刻意補(bǔ)充益生菌

正常孩子體內(nèi)本身就是一個(gè)益生菌的加工廠。有的媽媽把益生菌作為日常保健品，健康嬰孩也每天吃益生菌，這樣做非但不必要，反而時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)破壞腸道的原本的平衡。益生菌不是日常需要服用的保健品，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)的建議是除了有些嬰幼兒補(bǔ)充維生素D和鐵劑外，一般不會(huì)推薦常規(guī)補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)素。

堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)（這是益生菌最天然的來(lái)源）、1歲以后的嬰孩適當(dāng)補(bǔ)充酸奶、添加輔食的嬰孩膳食平衡，這些方式能幫助腸道菌群維持正常的平衡。

只有在嬰孩確實(shí)出現(xiàn)必要情況，自身一時(shí)很難產(chǎn)生足量的益生菌時(shí)才需要服用益生菌。

怎么選擇合適的菌種

國(guó)家衛(wèi)計(jì)委發(fā)布的《可用于嬰幼兒食品的菌種名單》中，適合嬰幼兒的有9個(gè)菌種，這些菌種的作用也有所不同：

嗜酸乳桿菌（NCFM）：調(diào)節(jié)腸道菌群；增強(qiáng)免疫力；促進(jìn)消化；抑菌、抗炎、抗感染；輔助治療腹瀉（抗生素相關(guān)性腹瀉、急性腸胃炎、腹瀉型腸易激綜合征、感染后腸易激綜征）；保護(hù)胃黏膜（抑制幽門(mén)螺旋桿菌輔助治療胃潰瘍）注：嗜酸乳桿菌（NCFM）僅限用于1歲以上的幼兒食品。

乳雙歧桿菌（HN019、Bi-07）：1、HN019：調(diào)節(jié)腸道菌群；增強(qiáng)免疫力；促進(jìn)消化；改善便秘。2、Bi-07：調(diào)節(jié)腸道菌群；增強(qiáng)免疫力；促進(jìn)消化；改善便秘；預(yù)防普通傳染病。

動(dòng)物雙歧桿菌（Bb-12）：調(diào)節(jié)腸道菌群；改善便秘；增強(qiáng)免疫力；促進(jìn)消化；保護(hù)肝臟；輔助治療腹瀉（預(yù)防抗生素相關(guān)性腹瀉、旅游性腹瀉、嬰幼兒腹瀉）；抗感染、抗過(guò)敏；預(yù)防流感、普通傳染病。

鼠李糖乳桿菌（LGG、HN001）：1、LGG：調(diào)節(jié)腸道菌群；增強(qiáng)免疫力；促進(jìn)消化；預(yù)防和治療腹瀉（感染性腹瀉、預(yù)防抗生素相關(guān)的腹瀉）；排除毒素；預(yù)防齲齒；抗過(guò)敏（嬰兒牛奶過(guò)敏、減少過(guò)敏性疾病）、輔助保護(hù)肝臟（酒精性肝損傷）；改善功能性腹痛；輔助治療皮炎濕疹；預(yù)防新生兒壞死性小腸結(jié)腸炎。2、HN001：調(diào)節(jié)腸道菌群；改善便秘；促進(jìn)消化；預(yù)防濕疹和特應(yīng)性皮炎。

羅伊氏乳桿菌（DSM17938）：調(diào)節(jié)腸道菌群；改善便秘；促進(jìn)消化；增強(qiáng)免疫力；輔助治療腹瀉（抗生素相關(guān)腹瀉、傳染性腹瀉）；輔助治療皮炎濕疹；廣譜抗菌，預(yù)防普通傳染病；改善嬰幼兒疝氣。

發(fā)酵乳桿菌（CECT5716）：調(diào)節(jié)腸道菌群；促進(jìn)消化；抑菌、抗感染；增強(qiáng)免疫力；預(yù)防感染性胃腸疾病和上呼吸道感染；預(yù)防敏感性疾病等。

短雙歧桿菌（M-16V）：調(diào)節(jié)腸道菌群；增強(qiáng)免疫力；抗氧化；促進(jìn)消化；抑制有害菌；改善便秘；預(yù)防心血管疾病。

產(chǎn)品的菌種要合適，數(shù)量要多，益生菌在到達(dá)腸道前會(huì)有損耗，所以益生菌數(shù)量要大，目前市面上活菌數(shù)量最低的單菌株產(chǎn)品15億/袋，活菌數(shù)量最高的混合菌株產(chǎn)品200億/袋；另外，益生菌最好選擇獨(dú)立小包裝，益生菌開(kāi)封后不易保存，活菌數(shù)量會(huì)迅速下降；選擇配料簡(jiǎn)單的產(chǎn)品，配料越簡(jiǎn)單，活菌數(shù)量衰減的越小。

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