很多家長都知道給孩子曬太陽可以補鈣，但對“為什么曬太陽會補鈣？”“怎么曬太陽才能達到理想的效果？””有什么注意事項？”這樣的問題還是不甚了解。紫外線和我們的皮膚作用可以合成可以幫助身體吸收鈣質(zhì)的維生素D3，而這種營養(yǎng)我們是無法從食物中獲得的，所以曬太陽非常有必要。但是孩子曬太陽也有講究，千萬不可亂曬。

紫外線有和皮膚合成維生素D3的積極作用，但是對孩子嬌嫩的皮膚和眼睛都有一定的傷害，所以給孩子曬太陽有以下幾點家長朋友們要格外注意。那么，如何不曬太陽還能高效補鈣呢？優(yōu)萊美鈣維生素D軟膠囊來告訴您！

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