“清風至，白露生”，“蒹葭蒼蒼，白露為霜。”今天迎來全年晝夜溫差最大的節氣——白露。白露時節，農作物即將成熟，“秋老虎”也將逝去，大部分地區天高氣爽、云淡風輕。但早晚溫差也會加大，過后溫度下降迅速。“白露秋分夜，一夜涼一夜。”白露來了，秋天真的不遠了~~俗話說“白露身不露，寒露腳不露。“愛能特”溫馨提醒大家今后一定要穿好衣服哦~

白露節氣養生—注意保暖

衣服穿好不露身

“白露身不露，寒露腳不露”這是中醫上的說法，意思就是說到了白露天不能再露出身體。所以此時一定要給寶寶穿好衣物，不要再給他打赤膊，即便是中午比較熱，也不能脫光而是選擇一些輕薄的衣物。

晚上睡覺不貪涼

白露前后早晚溫差很大，往往中午還能有三十多度，晚上不穿長袖就凍得發抖，如果碰到下雨天，那么溫度會更低。因此晚上睡覺的時候一定要給寶寶穿個舒適的睡衣，并且蓋好被子以免著涼。

多多運動不懶惰

秋高氣爽，恰恰是個外出鍛煉的好時節，所以此時不妨帶著寶寶多出去走動走動，加強他的身體素質，提高抗病能力。要注意的是雖然這個季節適合運動，但是也要根據寶寶的身體情況來定，切不可運動過度適得其反。

白露節氣養生—注意飲食

多吃堿性食物

從養生角度來說，白露時節就應該多吃一些滋陰潤肺的東西。比較推薦的是一些富含維生素的堿性食物，比如蘋果、海帶、胡蘿卜等等。如果想給孩子來點葷，那么就可以燉一鍋老鴨湯。

甜味食品很不錯

秋天比較干燥，所以也要吃一些潤燥的食物。而說到潤燥，那么甜味食物不能少。這個時節剛好有梨、甘蔗等水果上市，此外芋頭、蘿卜、銀耳、蜜棗等也能適當吃一些。

酸性熱性要少吃

白露最好不要給寶寶吃酸性的食物，比如雞蛋黃、乳酪等等。此外大人最好也不要吃狗肉等熱性食物，因為這些食物會損傷體內津液，而且還容易引起上火問題。

白露養生—注意防病

這個季節天氣忽冷忽熱，而且陰氣也逐漸加重，所以寶寶很可能會因此患上各類呼吸道疾病，嚴重的還可能出現肺炎問題。尤其是肺炎起病快、病情重、還可能危及生命，所以媽媽們一定要多加注意！！！

預防秋季疾病，提高寶寶自身免疫力是關鍵。秋季也是寶寶腸道問題的高發期。非常時期，寶寶的飲食至關重要。而奶粉作為寶寶的日常口糧對寶寶的營養需求和免疫力的提高至關重要。建議寶媽給寶寶喝愛能特乳酸菌系列奶粉，奶粉榮獲國家專利配方受理，配方科學配方，特別添加了十種高活性的乳酸菌菌種，為腸道健康保駕護航！