冬季是寒冷且相對(duì)干燥的季節(jié)。在冬季來(lái)臨的時(shí)候，因氣候的因素，會(huì)造成人的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和吸收不全面、免疫力下降，導(dǎo)致病菌的侵襲和疾病的發(fā)生。因此，在冬季來(lái)臨的時(shí)候，一定需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。所以，對(duì)育兒的家庭，及時(shí)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和提高免疫力很重要！

冬季飲食方面，家長(zhǎng)可以多選擇一些有益于健康的蔬菜和食物——比如山藥、蘿卜、南瓜、紅色水果等果蔬，這些果蔬中都含有豐富的維生素礦物質(zhì)和胡羅卜素，可以間接提高身體抵抗力。

在冬季也可以多吃粥類(lèi)食物，尤其早晨，吃些玉米粥、南瓜粥、紅棗粥等，在補(bǔ)充適量水份的同時(shí)，亦可給身體帶來(lái)一定的免疫力！當(dāng)然，除了食補(bǔ)外，建議家長(zhǎng)也可選擇一些乳鐵蛋白產(chǎn)品，如它——“素臣乳鐵蛋白調(diào)制乳粉”可是你不容錯(cuò)過(guò)的一款哦！

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