3歲以后還需喝配方奶粉嗎？今天，不妨跟著”愛能特“一起來了解下吧！

一、3歲以后還有必要喝奶粉嗎?

在傳統觀念里有些家長認為，3歲以后的孩子喝一般瓶裝牛奶就夠了，無需再喝幼童配方奶粉。對此專家表示，從營養的角度來看，配方奶粉比普通牛奶含有更多的營養物質，若條件允許，還是建議給孩子繼續喝配方奶粉。對于大孩來說，飲用幼童配方奶粉仍有必要性。原因有三方面：

首先，關鍵期需要補充營養，在孩子的生長發育過程中，存在一個關鍵期。根據孩子的生長發育規律，3~7歲是智力發育的關鍵階段，孩子這個時候喜歡思考，喜歡獨立做事，這是孩子腦部發育的重要階段。在這個階段，需要保證孩子的智力得到發展，為孩子補充足夠的營養。

其次，不同階段的奶粉配方不同。每個階段的奶粉所含的是此階段孩子所需的營養物質，這也是奶粉分階段的依據。不同年齡階段的孩子對營養的要求是不一樣的，每個階段的奶粉都是為相應的孩子所專門設計，因此成分等不盡相同。

第三，幼童配方奶粉比普通牛奶含有更多的營養物質。幼兒園中小朋友接觸頻繁、密切，受感染機會也明顯增加，及時補充足量的維生素A、B2、B6、C和鐵、鋅等微量營養素，可保證孩子有足夠的免疫力。這些能夠促進腦力、視力、體力和增強免疫力的營養素，在一般的鮮牛奶中含量并不多。而針對3~7歲兒童的配方奶中，就特別添加了這些營養素。

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二、孩子早晚喝奶更有助成長

現在，4~12歲的孩子大多已經上幼兒園和小學，如何合理根據學校時間、避免影響正餐的情況下科學飲用奶粉，成為眾多家長的難題。

其實早上和睡前喝會比較適合孩子的成長。早上喝牛奶主要是為了補足早餐的能量、蛋白質、維生素、鈣等各方面的需要。因為早餐如果只吃一點淀粉類的食品，營養質量實在太低，不能夠滿足8~12時這段時間的營養供應和需求。對于一些孩子來說，早上有很重的學習負擔，如果早餐質量太低，蛋白質、維生素攝入太少，孩子的學習效率也會下降。所以，早上喝杯牛奶，并不費太多時間，攝入營養物質又很多。另一方面，生長激素在夜里分泌得更旺盛，小朋友晚上有生長發育需求，所以晚上喝奶也是不錯的選擇。

雖然配方奶粉對孩子的成長有好處，但畢竟是屬于一種營養補充品。要想孩子健康茁壯成長，還與健康的飲食和良好的生活方式息息相關。

三、3歲以上孩子喝鮮奶好還是喝奶粉好？

建議有條件的話還是喝幼童配方奶粉更好。配方奶粉的概念是以牛奶為原料、母乳為配方，各種營養素的配比均接近母乳。對于孩子來說母乳是最好的奶源，母乳中的各種營養適合孩子的消化和需要。大一些的孩子喝不到母乳，配方奶粉就是最好的替代品。

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