盼望著，盼望著

東風來了

春天的腳步近了

今日22時59分

迎來二十四節氣中的

第一個節氣

立春

立春，愿春暖花開，山河無恙，國泰民安��！

在春意盎然的季節里

萬物復蘇，生機勃勃

俗話說“一年之計在于春”

春季正是小朋友們一年之

生長發育最為重要的一個季節

立春，宜養肝！

春季的陽氣生發，需要靠肝氣來啟動五臟的陽氣！兒童具有“肝常有余”生理特征，容易肝火旺，春季記得呵護孩子的肝，少叱責、多鼓勵來養肝，盡量讓小朋友們的心情保持愉悅！

立春，宜早睡早起！

立春，自然界萬物生機勃勃，此時應遵循“早睡早起”的養生原則，早睡早起，克服倦懶思眠狀態，讓寶寶的身體氣血舒展暢達，精力充沛，寶寶正處于生長發育的重要時期，夜間睡眠一定要充足。春季日出時間逐漸變早，天黑時間變晚，因此正是早睡早起、適度增加體育鍛煉的時候，以便小朋友們在春季“長大個兒”。這個時候，作為家長可帶寶寶登山遠眺，既助生人體內的陽氣，同時也可通過登高遠眺的運動，開闊視野，鍛煉視力，避免寶寶由于長期久盯電子產品給視力帶來不好的影響。此外，戶外陽光充足，又能增強鈣的吸收，有助于寶寶提高機體抵抗力和骨骼生長發育。

立春，飲食需知！

春天是孩子生長的黃金季節。在這美妙的季節里，他們的消化吸收能力將會增強，身體迅速生長發育。有些寶寶平時食欲不佳或飲食量少，長個兒比別的孩子慢，家長看著孩子瘦小的樣子十分著急。營養是孩子生長發育的基礎，父母要抓住這一關鍵時機，合理給他們增加營養。

1、保證鈣質的充足供應春天是孩子長個子的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應供給孩子充足的鈣。孩子每天需要的鈣量是700-800毫克，適宜的供給量是每日不少于1000毫克。

吉米熊鱈魚肝油選用冰島深海野生鱈魚為原料，含有天然維生素，最佳AD 配比，保健食品。乳鈣從天然牛乳中提取，更容易吸收，早上一粒魚油增強免疫力，晚上一粒乳鈣，助力個子高高身體棒棒！

2、多補充維生素C

維生素C在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風，氣候干燥，易引發出血癥，維生素C對防止出血有很好的作用，必須及時供給。

除了盡量多吃些含維生素C的蔬菜和水果外，還可額外補充吉米熊針葉櫻桃維C粉，針葉櫻桃是世界公認的“天然維生素C之王”、“生命之果”，每100克的新鮮針葉櫻桃中維C含量高達1500-2200毫克，它的維C含量是檸檬的31倍，草莓的27倍，獼猴桃的18倍等，生物活性強，是名副其實的"天然維生素C之王"。相比合成的維生素C，針葉櫻桃中的天然維生素吸收更好，在體內作用時間更長。

吉米熊針葉櫻桃維C粉采用巴西進口針葉櫻桃提取物為原料，通過低溫干燥提取，最大限度保留VC營養，高含量維C（每100g富含維C1250mg）補足人體每日營養所需。是維持人體人體生命不可或缺的重要成分。

3、多吃粗糧、雜糧有好處

粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結構的有機化合物，如芳香物質、氨基酸等。而且食物的多樣化對促進食欲、引發孩子胃口和增強孩子的消化吸收能力也很有幫助。

�？墒秤玫拇旨Z、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。

4、多吃含自然糖分的食物

春季由于氣候轉暖和晝長夜短，使孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大為加長，熱量和營養物質的消耗就會相對加大，使孩子經常感到饑餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養物質。

適宜的加餐時間為上午10~11時,下午3~5時，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯等含有自然糖分的食品。

在春季，通過適當、合理地調節孩子的飲食，或通過中藥、推拿等輔助治療手段，能夠起到很好的促進寶寶生長發育的作用。

【溫馨提示】：以上成分內容為科普知識，僅供消費者參考學習，不代表產品功效，請消費者理性閱讀，以上產品不能代替藥品。