立秋之后，天氣漸涼，氣候干燥。秋季到來，我們經常聽到“秋燥”這個詞，人們在夏季過多的發泄之后，各組織均感水分不足，如受風涼，易引起頭痛、流淚、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、關節痛等，甚至使舊病復發或誘發新病，醫學上稱之為“秋燥綜合癥”。 但是秋燥到底是什么呢？

秋燥是什么

秋燥是秋季感受燥熱病邪所引起的外感熱病。是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。又分為“溫燥”和“涼燥”，前者見于初秋天氣尚熱或久晴無雨的時候；后者則開始于深秋天氣轉涼之時。會導致陰津耗損，出現皮膚干燥和體液丟失等癥狀，并傷及人體肺部，也就是中醫所說的“燥邪”。其特點是初起邪在肺衛時即有津液干燥見癥，因此不少人會發現鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等。

現代醫學中發于秋季的上呼吸道感染、急性支氣管炎等，可參考秋燥癥辨證施治。

由于秋日燥金主令，肺屬燥金，故燥氣內應于肺，肺合皮毛，所以秋燥初起多邪在肺衛，出現肺衛證候。與風溫初起的證候表現大致相似，所不同的地方載于，秋燥癥有明顯的津液干燥。這是秋燥的特征，也是與其它溫病初起見證的不同之點。

秋燥癥狀有哪些

1. 咽喉不適

秋燥中，咳嗽最要命。癥狀較輕的會出現聲音嘶啞，喉嚨疼痛以及口腔潰瘍等癥狀；有些人會咳嗽，聲啞氣喘不停，特別容易于夜晚發作，無法安心入睡；還有些體質差的人會將這種秋咳一路持續入冬，或轉變為慢性支氣管炎等嚴重癥狀。如有咽喉不適，可服用椒蘭【桔梗膏】和【小陳膏】，可緩解。

2. 鼻敏感

中醫認為，鼻子敏感多為肺虛、肺衛不固所致。每逢秋天，十個人里會有九個患有鼻子敏感問題。有些人的表現就是不停地流鼻涕打噴嚏；有些會因鼻黏膜在秋天特別容易干燥而導致鼻子出血。肺衛不固導致的鼻敏感建議選擇椒蘭【玉佛膏】，堅持服用一到三個月，可明顯改善身體表虛，衛氣虛弱的情況。

3. 皮膚干燥

皮膚在干燥的環境下特別容易干燥、瘙癢甚至皸裂。如果你經常性撓皮膚、抓癢甚至舔舐嘴唇，說明肌膚已經喪失水分了。這個時候你最重要的事情就是要補水，每天多喝水，同時使用一些透明質酸類護膚品。也可選擇服用椒蘭【口服透明質酸鈉】，由內而外做水光美人。

4. 便秘

秋季患便秘或癥狀加重的人群明顯增多，這是因為肺與大腸互為表里，每逢秋燥侵害肺時，就會出現一連串的反應：燥邪傷肺，灼傷肺陰，津液虧少，肅降功能減弱，大腸傳導無力，從而出現大便干燥、便秘等，椒蘭【麻仁膏】。

5. 頭發干燥

秋天干燥，氣血循環變差，血液無法將養分帶到頭發毛囊，同時皮脂腺分泌變少，頭發容易出現干燥枯黃。

如何應對秋燥

1. 飲食

秋燥時節，不吃或少吃辛辣燒烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特別是生姜。“一年之內，秋不食姜；一日之內，夜不食姜。”要多喝水，中國古代對付秋燥的飲食良方：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”換言之，白天喝點鹽水，晚上則喝蜜水，這既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方。

2. 進補

詩云：“秋涼好個爽”、“已涼天氣未寒時”，人們趁此不熱不冷的氣候，適宜吃補，健身過冬。所以古諺有“一年補透透，不如補霜降”而且先“補重陽”后“補霜降”，所謂“秋補”，比“補冬”更要緊。

3.養護脾胃

中醫非常重視培補脾胃(土)，以使肺氣(金)充沛，腠里密固(即中醫所謂“培土生金”)，少生疾病。故秋季宜進食黃芪、山藥、大棗、蓮子等藥食，以補脾益肺。也可以服用八臻膏，強健脾胃，和中益氣。

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