冬天，很多父母為寶寶曬太陽的事犯愁，既擔心孩子不曬太陽不健康，又怕離開溫暖的室內來到寒冷戶外曬太陽容易造成孩子感冒。

父母應謹慎對待2歲以下寶寶冬天曬太陽，因為這是一件需要權衡利弊的事情。陽光確實能促使人體內維生素D的形成，調節體內鈣和磷的代謝，避免小兒骨質生長障礙和骨化不全以及佝僂病的發生。但陽光也只有接觸到皮膚才能產生這些效應，而冬天寶寶們穿著厚厚的棉衣、毛衣，陽光根本不可能穿透這些衣物，而且為了保護寶寶的眼睛，還要在寶寶的眼睛上方進行遮陰。

這樣的結果是，寶寶身上真正能接觸到陽光的只有臉和手，所以通過曬太陽補充維生素D的效果并不明顯，2歲以下的孩子可通過每天服用400-800國家單位的維生素D來補充生長發育所需。

另外，需要提醒父母們的是：現在戶外溫度非常低，父母如要帶孩子出去曬太陽，一定要循序漸進，最初幾次只能曬幾分鐘，逐漸增長曬太陽的時間，切不可次就帶孩子曬一兩個小時，否則很容易造成孩子感冒。還要提醒的是，隔著玻璃曬是不起作用的，紫外線很少能穿過玻璃，所以寶寶曬太陽最好在戶外，或寬敞的陽臺上。