對(duì)于年齡較小的嬰幼兒還不能很清楚地表達(dá)自己的想法，所以就需要家長(zhǎng)們的認(rèn)真觀察，從寶寶的一舉一動(dòng)中揣測(cè)寶寶的意圖，以便更好的為寶寶“排憂(yōu)解難”，那么這要怎么做呢？

如何測(cè)知孩子的體質(zhì)

體質(zhì)偏熱的孩子除了喜歡飲水、大便偏干外，還有舌質(zhì)紅、小便偏黃、怕熱多動(dòng)、有時(shí)口內(nèi)有不消化的氣味等癥。

體質(zhì)偏寒的孩子除了不喜飲水、大便不成形外，還有舌苔白厚、小便清長(zhǎng)、怕寒少動(dòng)等癥。

時(shí)令：總體呼應(yīng)季節(jié)，具體適當(dāng)變換

一般而言，夏天應(yīng)選擇平性和涼性食品為主，冬天則相反。

判斷時(shí)令蔬菜的屬性很簡(jiǎn)單，即夏天長(zhǎng)出來(lái)的蔬菜一般偏涼些，冬天則偏熱些，水果也是如此;一些在暖棚里生長(zhǎng)的蔬菜，其季節(jié)性已不明顯，但其食物屬性基本上還是保留的。

不過(guò)，這個(gè)時(shí)令原則是總體上來(lái)講的，雖然是冬天，但連續(xù)一周食譜均是熱性，對(duì)身體也會(huì)不利。比較好的做法應(yīng)該是適當(dāng)?shù)卣{(diào)整早、中、晚餐或一周內(nèi)食譜的安排，使食物屬性趨于平衡，同時(shí)也易于落實(shí)食物多樣化的原則。