產后出汗多是正常的反應，媽媽不要過于擔心，只需要注意衛生、預防感冒，做好休養即可。分娩后新媽媽將會出很多的汗，尤其在飯后、活動后、睡覺時汗更多，被稱為“褥汗”，遇到夏天甚至會大汗淋漓，濕透衣服，乃至被褥。這完全是正常現象，新媽媽不必為此擔心。

★分娩后為什么出汗多

分娩后之所以出汗多，是因為女性懷孕后體內血容量增加，這其中大部分都是水分。分娩以后，身體的新陳代謝和內分泌活動降低．體內潴留的水分必須排出體外，才能減輕心臟負擔，有利于產后機體的康復。新媽媽排泄水分主要有兩個途徑，一是排尿，二是通過皮膚大量出汗的方式排出。所以，新媽媽在產褥早期不僅尿量增多，而且皮膚排泄功能旺盛。同時，媽媽也會發現，體重在產后1周內迅速減輕。

★媽媽可以這樣做

褥汗雖然是一種正常的生理現象，一般于產后10天左右慢慢好轉，但同時也應注意護理。主要護理細節包括以下幾點。

1．室溫不要過高，冬春秋季在20℃左右，夏季在28c|C以下為好。

2．每天開窗通風．保持室內空氣流通、新鮮，但新媽媽不要對著窗口吹涼風。

3．穿衣、蓋被要合適，“捂”的做法完全是錯誤的。

4．出汗多時用毛巾隨時擦干，內衣、內褲及時更換。

5．自然分娩的媽媽產后第2天即可淋浴，但每次不超過5分鐘。剖宮產的媽媽應每天擦洗身體，等腹部傷口完全愈合后再進行淋浴。

★提示

室內溫度不要過高，要適當開窗通風，保持室內空氣流通、新鮮。其次媽媽穿蓋要合適,不要穿戴過多，蓋的被子不要過厚。出汗多時用毛巾隨時擦干。